La quimioterapia puede ser una experiencia agotadora para la mayoría de los pacientes con mesotelioma, la mayoría de los medicamentos contra el cáncer tienen efectos secundarios terribles que va a experimentar durante el curso de la terapia. Estos pasos siguientes le ayudarán a lidiar con el estrés de la quimioterapia: Centrarse en los objetivos de su tratamiento en su mente. Esto le ayudará a mantener una actitud positiva en los días cuando las cosas se ponen difíciles. Trate de comer una buena comida, aunque en cantidades pequeñas y moderadas, su cuerpo necesita todos los nutrientes de los alimentos necesarios para reconstruir los tejidos y permanecer fuerte. Aprenda todo lo que quieres saber sobre el cáncer de mesotelioma y su tratamiento. Esto le ayudará a lidiar mejor con el miedo a lo desconocido y aumentar su sensación de control. Mantenga un diario mientras usted está siendo tratado. Un registro de sus actividades y pensamientos puede ayudarle a entender los sentimientos que tiene sobre la marcha a través del tratamiento. También puede ayudar a resaltar las preguntas que usted necesita preguntar a su médico o enfermera. También puede usar su diario para registrar los efectos secundarios. Esto le ayudará cuando usted habla con su médico y enfermera. Puede anotar los pasos a seguir para hacer frente a los efectos secundarios y qué tan bien los pasos de trabajo, también. De esta manera, usted sabrá qué métodos funcionado mejor para usted en caso de que tenga los mismos efectos secundarios de nuevo. No sobre esforzarse físicamente, que hay que tomar las cosas con calma ya que su fuerza se agotará por los efectos de las drogas de gran alcance que usted está tomando, así que trate de descansar tanto como sea posible. Deje que el pequeño tobogán cosas y sólo hacer las cosas que son más importantes para usted. Pruebe nuevos pasatiempos y aprender nuevas habilidades. Haga ejercicio si se puede y si su médico lo autorice. El ejercicio ayuda a que se sienta mejor consigo mismo, ayudará a deshacerse de la tensión o enojo, y construir su apetito. Elaborar medios de lidiar con el estrés y relajarse. Hay técnicas sencillas que se pueden practicar que pueden ayudarle a lidiar con el estrés y ayudarle a relajarse. Se recomienda que hable con su médico antes de empezar a usar estas técnicas, especialmente si usted tiene problems.These pulmonar son algunas de las técnicas que pueden ayudarle a lidiar con el estrés y relajarse: acostarse en una tranquila room.Take una respiración lenta y profunda. Al inspirar, tensa un músculo o grupo de músculos. Por ejemplo, apretar los dientes o rigidez de los brazos o legs.Keep su tensa los músculos durante un segundo o 2, mientras que la celebración de su breath.Then exhala, libere la tensión, y deja que tu cuerpo se relaje completely.Repeat el proceso con otro músculo o músculos group.Another manera de hacer esto se llama relajación progresiva. Usted trabaja su camino hasta su cuerpo empezando por los dedos de un pie. Contrato luego relajarse todos los músculos de una pierna. Haga lo mismo con la otra pierna. Su forma de trabajo a su cuerpo, contrayendo luego relajar cada grupo muscular en el cuerpo, incluyendo los de su cuello y la cara. Recuerde que debe contener la respiración mientras contrae brevemente sus músculos y respirar cuando la liberación de la respiración tension.Rhythmic: Póngase en una posición cómoda y relaje todos sus muscles.Close los ojos o enfocar un objeto distante si prefiere mantenerlos abiertos. Inhale y exhale lenta y cómodamente a través de su nariz. Si lo desea, mantener el ritmo constante diciendo a ti mismo, en, uno, dos. Out, uno, dos. Siéntase relajado e ir cojeando cada vez que respira out.You puede continuar esto durante unos segundos o hasta 10 formas minutes.Other de técnicas de relajación que pueden utilizarse son el biofeedback, la distracción, las imágenes mentales, la visualización y la hipnosis.