Peter J. D'Adamo es el autor del libro "Eat Right 4 Your Type", que se conoce como la dieta del tipo de sangre a veces. Afirma que el consumo de ciertos alimentos en función de su tipo de sangre le ayudará a perder peso y mejorará su salud. Dr. D'Adamo afirma que cada tipo de sangre que puede predisponer a los diferentes problemas de salud, y que comer bien para su tipo será evitar estos problemas fuera. Instrucciones
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Descubra su tipo de sangre por preguntarle a su médico. Si usted no ha tenido una prueba de sangre tipo hace, otras opciones son el control de la tarjeta de donación de sangre, si usted tiene uno, o para uno de los niños del grupo sanguíneo comerciales disponibles en línea.
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Stick to una dieta vegetariana si tiene sangre tipo A. Tipo A las personas tienden a tener menos del ácido del estómago que es necesaria para digerir la carne, haciendo que los productos cárnicos que se convierten en grasa. Los alimentos permitidos son las legumbres (excepto lima y frijoles), frutas, verduras, granos (con la excepción del trigo), tofu y mariscos. Tipo de medida deben evitar los productos lácteos.
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Tienes una dieta flexible si usted es el tipo de sangre B. Las personas con sangre tipo B que deseen comer bien para su tipo incluye la carne, productos lácteos, granos, legumbres, frutas y verduras. Los alimentos específicos que tipo B debe evitar son el maíz, el maní, el trigo sarraceno, lentejas y semillas.
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Evite las carnes rojas, semillas, habas y frijoles si usted es un tipo AB. Los alimentos recomendados son de todos los grupos de alimentos, y son el tofu, mariscos, carnes blancas, cereales, granos, frutas y verduras. Las personas con tipo de sangre AB comparten características tanto con las personas con el tipo A y los que tienen sangre tipo B. Ellos pueden tener niveles bajos de ácido estomacal como el tipo A, pero son capaces de digerir la carne magra y productos lácteos como el tipo B
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seguir con una dieta alta en proteínas, con cantidades mínimas de carbohidratos si son el tipo de sangre O. comer carne, productos lácteos, frutas y verduras. Evitar el consumo de trigo, maíz, frijoles, legumbres, repollo, lentejas y coliflor.