En los últimos cuatro o cinco años, el P90x entrenamiento ha sido el estándar en DVD de ejercicios en casa. Es, literalmente, ha cambiado la forma de hacer ejercicio en casa, pero en el último año se ha producido otro entrenamiento en aumento. Se llama Shaun T Locura entrenamiento, usted puede haber oído hablar de Shaun T, que es más conocido por su extremadamente popular Hip Hop Abs entrenamiento. Pero la locura no es nada en absoluto como el Hip Hop Abs Workout, ¿se trata de una program.So entrenamiento extremo que programa es mejor empezar, ni siquiera estoy seguro de si es justo comparar a los dos, porque caben dos totalmente diferentes tipos de personas. Ambos son increíblemente desafiante, y ambos trabajan. Sólo tienes que decidir lo que quiere accomplish.Here son los beneficios de P90x: Cada entrenamiento se centra en una región diferente del cuerpo, permitiendo que grupos de músculos tiempo para el descanso y el crecimiento. Es 90 días! Tienes 3 meses para ir a por todas y conseguir que su cuerpo desgarrado. Confusión muscular, P90X es genial para los resultados, ya que no permite que sus músculos se adaptan a la rutina de ejercicios. Músculo, el músculo, el músculo! Usted va a construir masa muscular a través de la rutina y aprender algunos ejercicios de dulces. Variety, P90x ofrece entrenamiento muscular, ejercicios pliométricos, kickboxing y yoga y una rutina de abdominales asesino. Años de resultados, la razón P90X es todavía popular después de 4 años, es porque funciona! Usted recibe una guía de nutrición, guía del gimnasio y calendar.Here algunas desventajas para P90x: Puede ser muy difícil para la persona promedio. Usted necesita equipo adicional. Al igual que una barra de dominadas, pesas o bandas de resistencia. Tony Horton puede ser annoying.Here son algunos de los beneficios a la locura de entrenamiento: entrenamiento Max intervalo; atletas profesionales utilizan el entrenamiento de intervalo, para que sepa que funciona. No se necesita equipo de entrenamiento, el entrenamiento de la locura sólo utiliza la resistencia del cuerpo. Shaun T no es molesto para ver. 60 días! La locura puede ayudar a ver resultados en 60 días. Gimnasio, guía nutricional, calendario. Pure Cardio, ideal para los pulmones y heart.Here son algunas desventajas para el entrenamiento de la locura: Puede ser muy difícil para la persona promedio. No ofrece productos adicionales como P90x hace. Para examplemultivitamins, bebida de recuperación, y bars.These proteínas son a la vez absolutamente increíble entrenamientos, y lo que uno ha elegido usted verá los resultados si sigues el plan.If quieres ver más músculo, entonces yo elegí P90x, pero si quieres para ver un físico más delgado, entonces la locura es el camino a seguir. Posiblemente puede perder peso y tonificar su cuerpo, ya sea con lo único workout.The que sería mejor que no hacer uno de estos ejercicios es hacer una mezcla de ambos el P90x y Locura entrenamientos. Ambos ejercicios son el mismo precio y tanto le conseguirá en forma increíble, y te enseñaré cómo mantenerse en forma.