es perder un poco de peso a uno de sus objetivos actuales? ¿Ha estado tratando dieta después de la dieta con la esperanza de encontrar algo que le ayudará a perder peso lo más rápido posible? Te has convertido en frustrado con las múltiples dietas y todo el dinero que ha gastado sin resultados? Otra opción sería hacer una investigación y no se comprometa con el fracaso. Aquí hemos recopilado un par de los mejores programas que están disponibles para usted. Nos centraremos en los pros y los contras. Más información follows.You probablemente ha oído hablar de la dieta Atkins como un programa de pérdida de peso. Todo el mundo sabe acerca de esto "sin carbohidratos", "comer un montón de dieta de carne". Esto no es una manera segura de perder peso, ya que es muy perjudicial para el cuerpo. Seguro que va a perder mucho peso. La pérdida de peso se produce rápidamente. Por desgracia, con este programa, la pérdida de peso es casi nunca es permanente. Las pilas de peso de nuevo al reintroducir los carbohidratos en su dieta. Usted está privando a su cuerpo de nutrientes vitales cuando se omite por completo los carbohidratos. Su cuerpo crea energía de los carbohidratos. La omisión de los hidratos de carbono es difícil en el mejor y nutricionalmente poco sólido en worst.The dieta South Beach es otro popular programa de pérdida de peso. Estos libros de dietas utilizadas para vender en una base regular. Mantener los libros de este plan en la acción era casi imposible. La dieta South Beach es similar al plan de Atkins: limita severamente su consumo de carbohidratos. Tienes la oportunidad de volver a introducir lentamente los carbohidratos en su dieta con la dieta South Beach, sin embargo. En South Beach, también hay un énfasis en la ingesta diaria de azúcar. Si bien esta es la dieta más inseguro, todavía es más saludable para simplemente ver tamaño de las porciones y conseguir regular de la dieta mediterránea exercise.The nunca golpeó "best seller" status como algunos de los otros programas de pérdida de peso. A pesar de que, todavía es muy popular. La base de la dieta es de uno que es popular en países como Grecia, o Europa Occidental. La gente de estas áreas tienen dietas similares y parecen ser más delgado y más sano que la mayoría en el mundo occidental, por lo que esta dieta se supone que tienen la combinación correcta. Muchas personas les gusta esta dieta, ya que se les permite seguir comiendo su foods.You favorito no encontrarán muchos programas de pérdida wieght con los mismos principios. La mayoría de los programas de pérdida de peso se basan en la premisa de hacer un buck rápido fuera de la gente desesperada para intentar cualquier cosa para perder el peso. Usted querrá discutir su programa con su médico, especialmente si usted encuentra uno que works.You debe tomar el consejo de su médico en la búsqueda de orientación para los programas que funcionan mejor para usted. Tratando un montón de programas con la esperanza sombrero algo eventualmente trabajar para usted es una muy mala idea. Hable con su profesional médico primero.