The programa de la dieta es un plan de dieta en línea que proporciona a los suscriptores con algunos principios de la pérdida de peso únicas en la comodidad de su propia casa. El plan utiliza un método llamado cambio de calorías para ayudar a sus usuarios pierden el exceso de peso. Principios

La pérdida de grasa para idiotas programa proporciona a los suscriptores con una lista de alimentos para elegir en el generador de comida americana en línea. Personas que hacen dieta elegir los alimentos que les gustan comer más y sólo estos alimentos seleccionados se incorporarán a un plan de alimentación once días. La dieta es seguir el plan de comidas todos los días durante once días seguidos, comer cuatro comidas cada día. Las comidas del generador se pueden comer en cualquier orden y cada comida le da tres o cuatro opciones de comida, de los cuales la persona a dieta puede optar por comer todos o sólo uno. Las comidas se deben comer no menos de 2 1/2 horas y no más de 4 horas de diferencia. Después de once días, el plan requiere que la dieta tomar un descanso de tres días, durante los cuales la persona a dieta puede elegir cualquier cosa que quieren comer. Después de tres días, de espaldas al generador de la dieta para conseguir un nuevo plan de comidas.
Protein

La proteína es una parte importante de la pérdida de grasa para idiotas programa. El generador de plan de comidas dieta da varias opciones de proteína magra para elegir. Algunos ejemplos de estas opciones de comida incluyen el atún, pollo sin piel, huevos, requesón, queso y leche. El plan de comidas dictará qué proteínas se especifican para cada día de la dieta.

Frutas y Hortalizas

Frutas y verduras son generalmente un gran elemento básico en cualquier dieta y lo mismo es cierto para la pérdida de grasa para idiotas. De hecho, hay un día de cada ciclo que es una "única fruta" día. Las cuatro comidas en plan de comidas de la dieta todos se incluyen varias opciones de frutas y otros alimentos no se deben comer hasta el día siguiente. Casi cualquier fruta o verdura es aceptable en esta dieta, pero la dieta sólo podrán elegir los que están disponibles en el generador de plan de comidas.
Carbohidratos

La pérdida de grasa para idiotas plan de alimentación consta de muy pocas oportunidades de comer carbohidratos con almidón como el pan, arroz y pasta. Sin embargo, no es el día de vez en cuando cuando una porción de avena o pasta es permisible para una comida.
Comidas

Uno de los principios de la pérdida de grasa para idiotas que se destaca es que no hay calorías o directrices de tamaño de comida. La dieta se instruyó a comer cada comida sólo hasta que están satisfechos. Esto significa dejar de comer justo antes del punto de plenitud. Esta parte del programa requiere un poco de disciplina y el buen juicio cuando se trata de escuchar a las señales del cuerpo.