La ansiedad suele ser normal cuando usted está bajo estrés. Cuando la ansiedad se vuelve crónica y conduce a la dificultad para desempeñarse en el trabajo o socialmente se considera un trastorno. Los trastornos de ansiedad pueden causar preocupación excesiva y el malestar físico, ya sea en situaciones específicas, o lo que sería considerado un hecho cotidiano. Características

El cuerpo tiene una "lucha o huida" respuesta natural cuando se está bajo estrés. La adrenalina es liberada por las glándulas suprarrenales, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y tensar los músculos para que pueda luchar o huir. Si los factores de estrés continúan, o si usted está predispuesto a desequilibrios neuroquímicos en el cerebro, esta respuesta se produce cuando no es necesario. Ansiedad - síntomas físicos y mentales crónicos de la lucha o huida - es el resultado
Tipos

Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad.. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es, excesiva ansiedad crónica sobre cuestiones generales o diaria, como el trabajo, la salud y las relaciones. El trastorno de pánico consiste en episodios agudos de ansiedad intensa y síntomas físicos. La ansiedad social es el miedo intenso en torno a las situaciones sociales - el temor de que se le rieron o juzgado por los demás. Las fobias son miedos y la ansiedad relacionados con eventos u objetos específicos, como volar o arañas. Trastorno de estrés postraumático es la ansiedad y retrocesos en torno a un evento específico en la vida de alguien, como un accidente o un desastre. El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) implica la ansiedad en torno a pensamientos crónicos (obsesiones) que conducen a la realización de acciones específicas (compulsiones).
Importancia

La ansiedad afecta a un porción significativa de la población estadounidense, cerca de 40 millones de adultos. Los niños también pueden verse afectadas por trastornos de ansiedad tales como fobias y trastorno de ansiedad. La ansiedad puede ser debilitante, la reducción de la productividad en el trabajo o lo que socialmente aislarse de los demás. Algunas formas de ansiedad, como trastorno de pánico, se le envían a la sala de urgencias o al médico para chequeos frecuentes, porque está seguro de que usted está teniendo un ataque al corazón o alguna otra crisis médica. La ansiedad también puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud como úlceras y enfermedades del corazón.
Identificación

Los síntomas físicos de la ansiedad social, trastorno de pánico y fobias incluyen palpitaciones del corazón, el pecho dolor, sudoración excesiva, temblores, miedo a la muerte y los pensamientos negativos consistentes de que algo malo va a suceder. Síntomas de TAG pueden incluir irritabilidad, dificultad para dormir, tensión muscular y la preocupación crónica o excesiva por pequeños problemas. Los síntomas de OCD incluyen obsesionarse con eventos tales como si ha apagado la estufa y compulsiones para tratar de aliviar la ansiedad de estos eventos, como la comprobación de las decenas estufa o cientos de veces para asegurarse de que la ha desactivado.

Prevención /Solución

Encontrar un terapeuta para ayudarle a manejar su ansiedad. La terapia conductual puede ayudar a aprender a controlar la ansiedad en situaciones específicas. La terapia cognitiva puede ayudar a controlar los pensamientos negativos que pueden provocar y fomentar la reacción física de su cuerpo. Una combinación de ambos tipos de terapia es más effective.Ask a su médico si los medicamentos como los antidepresivos pueden ser útiles para ayudar a manejar su ansiedad mientras usted aprende a manejar su ansiedad con un terapeuta.