El miedo a los fantasmas, también conocido como phasmophobia, no es necesariamente un temor común, sino a los que lo tienen, puede ser debilitante. Los síntomas comunes de phasmophobia son similares a la ansiedad, e incluyen boca seca, náuseas, sudoración y palpitaciones del corazón. Ya sea que los fantasmas existen o no, no es relevante, ya que las fobias como phasmophobia son ilógicas, incluso a aquellos que se ven afectadas por el miedo. Lo relevante, sin embargo, es encontrar una manera de superarla. Instrucciones
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Prueba hipnoterapia. Hipnoterapia se utiliza para muchos propósitos, pero el concepto básico es siempre el mismo. Subconsciente del paciente se ve alterada por un terapeuta entrenado para cambiar sus creencias acerca de la realidad. Mientras el paciente se encuentra en estado de hipnosis, el terapeuta puede insertar creencias positivas para reemplazar los negativos, anulando de esta manera el miedo a los fantasmas. Sin embargo, algunos pacientes con phasmophobia pueden ser reacios a abrir sus mentes como esto, así que si no suena como un tratamiento atractivo, podría ser práctico para mirar en otra solución.
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Busca a un programador neuro-lingüística. Programación Neuro-Lingüística o PNL, se basa en el concepto de que creamos en profecías autocumplidas para nosotros mismos por las palabras que usamos. Durante las sesiones de terapia, un programador neuro-lingüística analizará su lenguaje corporal y la selección de palabras al describir su problema y ayudarle a integrar nuevas ideas y palabras en su pensamiento cotidiano que eventualmente le permitirá superar su miedo.

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Try psicología energética. La psicología energética es un tipo de terapia que también involucra a las prácticas de meditación de la nueva era como el yoga, la acupuntura y el Tai Chi. Aunque es menos convencional, la psicología energética es un tipo de terapia que se utiliza específicamente para el tratamiento de fobias, lo que puede ser la solución más práctica de todas.
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Hable con el médico sobre la posibilidad de subirse a un anti la ansiedad medicación. Hay varios de estos disponibles con receta médica, y están clínicamente probados para trabajar, pero también pueden crear hábito, y no necesariamente eliminan el problema. Sin embargo, mientras está en terapia, el medicamento puede ayudar a lidiar con su miedo hasta que aprenda a tratar con él por su cuenta.