Entomophobia es el término médico para tener un miedo irracional a los insectos. Alguien con Entomophobia puede entrar en pánico, gritar, sentir terror, que tiene una frecuencia cardiaca elevada, se siente mareado y débil, incluso en presencia de un insecto. Entomophobia se cree que es ya sea el resultado de una experiencia pasada traumática o de disposición genética. Es una enfermedad grave que impide a las personas experimentar y disfrutar de la vida. El miedo a encontrarse con un pequeño insecto puede contener los enfermos de vuelta de la belleza de la naturaleza, los viajes e incluso salir de la casa. Cosas que necesitará
capacitado de confianza psicoterapeuta
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Reconozca que usted tiene un miedo irracional a los insectos. Darse cuenta de que usted es la celebración de la espalda y que le impide disfrutar de la vida. Decidir para superar temes de los insectos.
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Visite un psicoterapeuta para hablar de su fobia. La psicoterapia es el proceso por el que se reúna con un terapeuta capacitado para hablar de su fobia en un ambiente seguro. El terapeuta le hará preguntas acerca de su miedo, cómo empezó y por qué usted cree que siente como tú lo haces. Hablar de la fobia con un profesional capacitado le hará consciente de sus sentimientos, cómo y por qué se desarrollaron. A través de la observación de sí que se convertirá al corriente de su pensamiento y patrones de comportamiento. Este es el primer paso para superar su miedo.
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Continuar con las visitas de psicoterapia. Los beneficios de la psicoterapia aumentan gradualmente con el tiempo. Al continuar el trabajo sobre sí mismo con un terapeuta que pronto llegar a un acuerdo con su fobia y llegar a un lugar donde usted puede tomar medidas para contrarrestarlo.
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Comience técnicas de terapia de comportamiento. Dependiendo de su caso en particular, el terapeuta seleccionará técnica apropiada para usted. Las técnicas conductuales refuerzan las realizaciones que ha hecho y ponerlos en acción. Hacen cambios graduales en su comportamiento hasta que pueda para que asuman plenamente su miedo. Técnicas de terapia de comportamiento pueden incluir la terapia de exposición, técnicas de respiración y la desensibilización sistemática.
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Tome pequeñas cantidades de determinado medicamento contra la ansiedad como un último recurso. Medicamentos contra la ansiedad puede conducir a la dependencia y la adicción. Si tiene que tomar medicamentos, hacer lo que junto con su terapia de manera que a medida que avanza por su cuenta puede dejar de lado la necesidad de medicarse.