El miedo al conflicto afecta e impide a muchas personas en su vida cotidiana. Los que experimentan este temor suele evitar situaciones sociales en las que sus acciones o expresiones tendrán el reto de una respuesta potencialmente negativo. Con demasiada frecuencia nos asociar conflicto con la negatividad o la ira, pero esto no siempre tiene que ser el caso si las partes están dispuestas a escuchar y llegar a una resolución. Superar el miedo al conflicto es un paso importante a tomar para vivir una vida exitosa y feliz. Instrucciones
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Haga un poco de auto-exploración para averiguar si lo que está sufriendo es realmente miedo al conflicto o alguna otra cosa. Conflicto externo se debe a conflictos internos, así que presta atención a tus sentimientos. Sus mejores herramientas para ayudar a ti mismo es un papel y lápiz y, si es necesario, algunos libros de autoayuda. Si se siente ansioso o estresado sobre una base diaria, pero no puedo identificar lo que está causando esto, llevar un bloc de notas y un bolígrafo en el bolsillo para registrar sus sentimientos. De esta manera usted puede mirar hacia atrás en sus experiencias pasadas y ayudar a reducir su diagnóstico. Es posible que desee pagar sección de auto-ayuda de su biblioteca local una visita. Utilice sus síntomas para encontrar la raíz de su problema.
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Escribe una lista de tus miedos. La mayoría de nuestros temores se ven acentuados por las relaciones, ya sean platónica o romántica. Piense en todas las relaciones que considere significativo para usted y todos los temores que vienen a la mente con respecto a esa relación. El simple hecho de reconocer estos miedos es un gran paso hacia la conquista de ellos.
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Acepte que no hay nada malo con el conflicto. El conflicto es parte de la vida, y es casi imposible vivir productivamente en un mundo sin ella. Siempre habrá alguien que no esté de acuerdo con usted. La aceptación de ese hecho le ayudará a superar su miedo y seguir adelante con sus metas.
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resolución de conflictos Practique con un amigo o miembro de la familia. Al darse cuenta de que el conflicto está muy bien cuando se trata en forma racional le ayudará a superar su miedo y construir su confianza. Practicar sus reacciones ante situaciones estresantes le ayudará a prepararse para una reacción más tranquilo y confiado a situaciones similares en el futuro.