El miedo escénico puede obtener lo mejor de cualquier artista. Si usted es un artista principiante o alguien que ha estado en el negocio por años, la idea de ir al escenario y actuar delante de la gente puede producir resultados no deseados. Ser el centro de atención no es un estado natural de ser. Teniendo usted fuera de su zona de confort y ponerse en el centro de atención puede causar un inmenso pánico. Mientras que el miedo escénico no siempre se puede superar, hay maneras de disminuir su ansiedad y disfrutar de su desempeño. Instrucciones
1

Práctica sentirse seguro y positivo en las horas previas a su rendimiento. No permita que sus nervios se apoderan y arruinar su rendimiento. Coger el inicio de miedo al público desde el principio y mantener la calma. Dígase a sí mismo que no importa lo que los demás piensan de su rendimiento, sólo que va a realizar y su opinión no importa. No te dejes sucumbir a los juicios negativos que no han ocurrido.
2

Tome respiraciones profundas y no piensan en el desempeño de una manera negativa. Visualizar el rendimiento va precisamente de la manera que quiere que vaya. Imagínese a sí mismo en la parte superior de su juego con todo lo que sucede en las mejores condiciones. No pensar en lo que podía salir mal durante la interpretación. Pensando en todas las cuestiones de menor importancia que podrían salir mal sólo te llevará a la visualización de un pobre desempeño. Piensa positivamente sobre su rendimiento y evitar los pensamientos negativos que puedan surgir.
3

Olvídese de la audiencia. Una gran sala de la gente es intimidante. Olvida que existe el público y permitir que su trabajo te consuma. No sólo va a olvidar a la audiencia a aliviar el estrés, sino que también permitirá que usted ponga por completo en su trabajo.
4

divertirse. El miedo escénico puede hacerte olvidar que la parte más importante de una actuación es disfrutar de su tiempo en el escenario. Cuando usted tiene un buen rato con su rendimiento, se desprenderá la confianza que muestra a través de la audiencia. Cuando te permites olvidar los aspectos técnicos de una actuación y dejar de poner tanta presión sobre sí mismo para ser perfecto, el miedo escénico comenzará a desvanecerse poco a poco a un segundo plano cuando comience a disfrutar.