El sufrimiento de trastorno de despersonalización es una experiencia traumática. Es posible que desee confiar con sus amigos acerca de cómo se siente, pero es muy difícil explicar los sentimientos. Es difícil de explicar sentirse irreal. Este artículo le ofrece algunas sugerencias y consejos sobre cómo decirle a un amigo, un miembro de la familia, e incluso a su médico cómo despersonalización afecta a su vida cotidiana. Instrucciones
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Para explicar los sentimientos de trastorno de despersonalización pregunte a su médico, amigo o familiar si él o ella ha experimentado sensaciones del mundo exterior que parece nublada o irreal, sobre todo después de un evento estresante. La mayoría de la gente puede relacionarse con esto. Explica que la despersonalización es similar a sus sentimientos sólo suyo duran más y puede ser más intensa que causa ansiedad grave.
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Describir sensación de frases de uso despersonalización como, "Me siento separado del mundo como Voy a desaparecer. Me siento irreal a veces o la mayor parte del tiempo. Es casi como si tuviera un pie en este mundo y un pie en otro. Mi cerebro de alguna manera oscurece mis experiencias relacionadas con la vida cotidiana. A veces me miro en el espejo, y se ve como si un extraño buscando a mí. "
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Educar a la persona acerca de los síntomas de despersonalización. Dígales que por lo general es un trastorno separado de la depresión y los sentimientos de aumento de la ansiedad durante o después de eventos estresantes. Es la manera en que el cerebro en sí adormecer al estrés emocional. No es una forma de locura. Más bien se trata de un proceso normal de la reacción del cerebro a la respuesta de lucha o huida. Despersonalización suele desaparecer por sí mismo, y no hay una sola cura. Necesita mucha más investigación para hacer sobre el trastorno.
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Sugerir que la persona haga una búsqueda en Google sobre los síntomas de despersonalización. Hay algunos excelentes sitios web que ayudarán a educar a las personas sobre el trastorno. La gente también puede ir a youtube y escriba "despersonalización" o "índice de despersonalización" en el motor de búsqueda del sitio y escuchar las historias de la gente sobre la despersonalización. Ver más recursos para la despersonalización en la siguiente sección.