Los ataques de ansiedad y pánico son cada vez más común entre los adolescentes y adultos. Un ataque de ansiedad provocada por una situación de estrés no significa que usted tiene un trastorno de ansiedad, pero hay síntomas médicos como dolor de pecho, falta de aliento, sudoración, fatiga, escalofríos, náuseas, temblores y mareos que indican que usted debe ver a su doctor. También hay síntomas emocionales. Identificación

La ansiedad es la forma en que su cuerpo responde al peligro. Es normal sentir ansiedad cuando en ti están bajo presión, pero muchas personas que tienen ansiedad preocupan excesivamente por ninguna razón evidente. El miedo irracional, una sensación de temor, tensión constante y el entusiasmo excesivo que comienza a interferir con su vida puede ser un signo de trastorno de ansiedad general.
Efectos

Si está confundido y no puede concentrarse, la ansiedad puede interferir con su trabajo, la escuela y las obligaciones familiares. Esto puede hacer que usted evite actividades diarias para que no sienta ansiedad. Usted puede sentir como que está perdiendo el control de su vida y el miedo que está perdiendo su mente. A veces, su mente hace quedar en blanco. Se siente desapegado de ti mismo y te preguntas si eres real.
Importancia

Usted puede comenzar a sentir yo consciente. Te sientes como si todo el mundo está mirando y juzgando. Usted puede sentirse avergonzado y rechazado y llegar a ser excesivamente vigilante porque espera lo peor. Si tienes miedo de que algo malo va a pasar si las cosas no se hacen de cierta manera, que obsesiona sobre si está o no bloqueado la puerta, o no puede controlar las compulsiones, usted podría tener el trastorno obsesivo /compulsivo.


Consideraciones

Cualquiera puede sentir rabia, insegura o inquieto, a veces, pero si usted se encuentra incapaz de controlar su ira y siempre estás sintiendo solo y aislado, que podría tener una ansiedad trastorno. Cuando usted está nervioso, tenso e incómodo hasta el punto que usted siente que tiene que salir, y esto está ocurriendo más a menudo que no, usted debe consultar a su médico.
Prevención /Solución

Usted puede reducir la ansiedad por hablar con alguien en quien confíe. Renunciar a algunas de sus responsabilidades para reducir el estrés. Consulte a su médico para asegurarse de que sus síntomas no son causados ​​por la medicación, el asma, la hipoglucemia, o problemas de tiroides. Visita a un terapeuta con experiencia en trastornos de ansiedad. La mayoría de los trastornos de ansiedad se tratan con una combinación de la terapia de conducta y medicamentos tales como Xanax o Valium. El ejercicio, la meditación y la hipnosis también puede ayudar.