El miedo a volar se basa en la ansiedad , al igual que la ansiedad que implica intentar algo nuevo o estar en una situación diferente y desconocido. Hay muchas maneras recomendadas para curar realmente el miedo a volar . Éstos son algunos de los más comunes que usted puede hacer antes de su próximo vuelo a ayudar a usted a través de la fuga y le ayudará a adaptarte a disfrutar en lugar de temer volar . Instrucciones
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viaje de noche . Sus sentidos tienen menos que hacer frente , el ambiente a bordo del avión será más relajado, y habrá menos tensión de todos a bordo .
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Enfrentar el miedo . No hay nada que puedas hacer al respecto de la situación, su presencia en el avión no afecta a ninguno de los controles , así que enfrentar el hecho de que no hay nada que puede hacer y tratar de disfrutar el paseo. Recuerde que usted tiene cosas caras que asustan antes y han llegado a través de ellos en mejor forma que nunca. Repita con calma a sí mismo que este tiempo y este miedo no será diferente de cualquier otro .
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Considere el tratamiento médico para la ansiedad. Medicamentos prescritos que se puede tomar a la hora de vuelo va a calmar y calmar su mente lo suficiente como para ponerlo en la facilidad , lo que le permite disfrutar de volar más , y muy posiblemente en el largo plazo , convencerse de que la única cosa que temer acerca de volar es el miedo de volar en sí .