El nerviosismo y la ansiedad son emociones normales que pueda tener durante un evento particularmente estresante o traumático en su vida. Sin embargo, si usted experimenta nerviosismo y ansiedad frecuente o si los síntomas empeoran, es posible que tenga un problema de salud mental, como el trastorno de ansiedad generalizada. Según la Clínica Mayo y de la Biblioteca Nacional de Medicina, los síntomas tales como nerviosismo y la ansiedad pueden ser gestionados a través de cambios de estilo de vida y tratamientos médicos. Marco de tiempo

nerviosismo agudo y la ansiedad están relacionadas con un evento específico y una duración de unas pocas horas o días, mientras que el nerviosismo y la ansiedad crónica puede durar varias semanas o más.

Los síntomas físicos

cambios en su cuerpo causados ​​por el nerviosismo y la ansiedad incluyen latido del corazón irregular, sudoración excesiva, espasmos musculares, ritmo y pérdida de cabello.
Emocional Efectos

Nerviosismo y ansiedad que se convierten en crónicas pueden tener efectos emocionales graves, incluida la retirada de las actividades que antes disfrutaba, irritabilidad y depresión.
Causas

causas de nerviosismo y la ansiedad pueden incluir el estrés en el trabajo o la escuela, problemas con su pareja o hijos, se preocupa por enfermedad o dificultades económicas.
remedios caseros

Usted puede ser capaz de gestionar el nerviosismo y la ansiedad mediante el uso de técnicas de relajación y respiración, hacer mucho ejercicio y el sueño, o la aplicación de aceites esenciales como la lavanda y aceite de árbol de té para la piel como la aromaterapia.
Tratamientos Médicos

síntomas de nerviosismo y ansiedad que persistir o empeorar pueden requerir tratamiento con medicamentos como Lexapro o Zoloft, así como el asesoramiento de un especialista en salud mental certificado.