Psicoeducación para los trastornos de ansiedad
Ansiedad se define por dictionary.com como "angustia o malestar causado por el miedo al peligro o desgracia." En algún momento, todas las personas tienen ansiedad experimentada sobre una situación o circunstancia específica. Es importante diferenciar entre la ansiedad típica, lo que significa angustia experimentado más de un temor realista, y el comportamiento de mala adaptación observado en los trastornos de ansiedad.
Los criterios generales utilizados en el diagnóstico de cualquier síntoma como un trastorno es cuando la experiencia interfiere continuamente con functioning.This normal de una persona significa que un trastorno de ansiedad incluye angustia o malestar que es un obstáculo constante para alguien que consigue por su vida en el día a día.
Síntomas comunes
Aunque hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, todos ellos comparten una lista común de los síntomas, que pueden incluir el nerviosismo o sensación de tensión nerviosa, muscular, sentirse cansado todo el tiempo, taquicardia /palpitaciones, falta de aliento, sudoración, temblores, preocupación, insomnio, dificultad para concentrarse y la hipervigilancia (una conciencia altamente anormal de los lugares circundantes y ruidos).
tipos de trastornos de ansiedad
Algunos de los tipos de trastornos de ansiedad son: (1) Trastorno de ansiedad generalizada: prolongada vago temor inexplicable que no está conectado a ningún objeto concreto. Mientras que los temores pueden parecer reales, no hay peligro aparente. Este trastorno normalmente describe a las personas que constantemente se preocupan por cosas de menor importancia que la mayoría de la gente sería capaz de dejar ir. (2) Trastorno de pánico: Un ataque de pánico es una repentina explosión de la ansiedad provocada por estímulos en el ambiente. Una persona que experimenta ataques de pánico recurrentes serán diagnosticados con un trastorno de pánico. (3) Trastorno obsesivo compulsivo: pensamientos obsesivos incontrolables no deseados, que serán acompañados por un comportamiento ritual diseñado para deshacerse de la idea. Por ejemplo, una persona con TOC tiene miedo de morir a causa de los gérmenes de otras personas, por lo que se lave las manos varias veces. (4) Trastorno por estrés postraumático: el miedo o la ansiedad experimentada mucho después de que una persona ha participado o presenciado un acontecimiento traumático. Por lo general, el TEPT saldrá seis meses o más después de ocurrido el evento. La persona con trastorno de estrés postraumático es demasiado temor o ansiedad del evento recurrente
fobias
Las fobias son un tipo específico de trastorno de ansiedad que tiene tres categorías diferentes: (1). Las fobias específicas: un marcado temor irracional y persistente de un objeto. Fobias específicas más comunes son aracnofobia (miedo a las arañas) y acrofobia (miedo a las alturas). Para obtener una lista completa de las fobias específicas, visite phobialist.com. (2) Fobia social: temor o vergüenza cuando se trata de otras personas y sus reacciones. Una persona con una fobia social evitará situaciones que implican el contacto interpersonal, como hablar en público. (3) Agorafobia: miedo a entrar en ciertas situaciones, por lo general no están familiarizados. Esto tiende a ser emparejado con los ataques de pánico. La agorafobia es provocada por señal interna de la persona a la que están entrando en una situación de peligro. Grave agorafobia puede resultar en una persona ya no salir de su casa.
Tratamiento para los trastornos de ansiedad
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) cita la terapia cognitivo-conductual ( TCC) como muy eficaz en el tratamiento de trastornos de ansiedad. TCC ayuda a las personas cambiar sus patrones de pensamiento con el fin de producir un resultado conductual diferente.
Por ejemplo, con el trastorno de ansiedad generalizada, el cliente puede conectar pensamientos específicos para sus síntomas. Si empieza a pensar "nada va bien", y su corazón comienza a la raza y sus manos están sudorosas, el objetivo sería sustituir el pensamiento negativo con pensamientos más positivos y realistas, lo que ayudaría a aliviar los síntomas.
NIMH también hace referencia a medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos. NIMH afirma que mientras que los medicamentos no pueden curar los trastornos de ansiedad, pueden ser beneficiosas en el manejo de los síntomas, mientras que el cliente se somete a psicoterapia.