En un momento u otro, todo el mundo experimenta ansiedad. De acuerdo con dictionary.com, la ansiedad es "angustia o malestar de la mente causada por el miedo", por lo general el miedo de no tener el control, y puede ser aguda (breve) o crónica (en curso). Ansiedad aguda suele ser consecuencia de una situación específica, como una entrevista de trabajo o un divorcio, mientras que aquellos que experimentan ansiedad crónica generalmente han padecido la mayor parte de su vida e incluso pueden no saber la causa. Los síntomas de la ansiedad cabn ser física o psicológica, a pesar de los síntomas de algunas personas se ven relegadas a un tipo. Éstos son algunos de los síntomas psicológicos de ansiedad. Depresión

Estamos viviendo en tiempos muy estresantes, Moreso, porque los informes de los medios en cada evento negativo en todo el mundo. Viendo el noticiero de la noche sobre los atentados, la recesión económica, los huracanes, las Alertas AMBER, accidentes automovilísticos y otros incidentes angustiosos fácilmente puede causar depresión, agravada en aquellos con tendencias ansiosas.
Agorafobia

agorafobia, el miedo a estar en lugares públicos o multitudes, es común en las personas que sufren de ansiedad. Porque las personas ansiosas son generalmente miedo de estar fuera de control en una o todas las partes de su vida, tienden a aislarse en casa para sentirse más en control de su entorno.
Insomnia

Las personas ansiosas tienen una propensión a la mente de carreras que no se apaga, así que tiene sentido que el sueño se interrumpe o se esquiva. El insomnio se puede dividir en tres partes: la incapacidad para conciliar el sueño, causando vueltas en la cama, dificultad para mantener el sueño, causando despertares frecuentes, ya sea para breves momentos u horas, y el hecho de no dormir bastante tarde, provocando que se despierte antes de que la alarma se off.
Panic

Feeling pánico, impotente, preocupado o condenados es típico de un trastorno que se define como el miedo de no tener el control. Cuando la ansiedad es causal --- perder un trabajo, por ejemplo --- es realista tener estos sentimientos y asumir que va a desaparecer cuando el problema está resuelto. Pero cuando no hay ninguna razón externa aparente, los ataques de pánico y preocupación constante surgir de la nada, se quede con usted más tiempo y ser más difícil de remediar.
Crying

Debido a que los síntomas de ansiedad son causados ​​por el cerebro, y en cambio afectan la función del cerebro, que puede ser difícil de expresarse con claridad. Es fácil sentirse aislado y tienen la idea de que nadie te entiende, y así la tristeza y el llanto por motivos "desconocidos" puede ser una ocurrencia común.
Miedo a perder la cabeza

Debido a todos los otros síntomas de la ansiedad, es fácil ver cómo una persona puede temer que se está volviendo loco. Dificultad para pensar o recordar cosas, pánico constante sobre su vida, pensamientos perturbadores o suicida, sentir que nadie te entiende, y el aislamiento de todo puede dar lugar a la sensación de que usted está perdiendo su mente.
Solution

Mientras ansiolíticos o antidepresivos pueden ofrecer un alivio temporal, es vital para llegar a la raíz de la ansiedad y erradicarla. Soluciones útiles pueden incluir este tipo de terapias como la cognitivo-conductual, psicodinámica o humanista /existencial, la meditación y la relajación habilidades, Técnica de Liberación Emocional (EFT) y la acupuntura. Para la ansiedad a corto plazo o causal, distracciones agradables, como visitar amigos o ir al cine pueden hacer el trabajo. Si no se trata, la ansiedad puede conducir a úlceras, presión arterial alta, ataques al corazón, derrames cerebrales, baja autoestima, o incluso el suicidio.