tratamientos de ansiedad pueden variar según el tipo de ansiedad que una persona está experimentando. Múltiples opciones para la ayuda profesional para la ansiedad están disponibles. Un médico o un profesional de salud mental certificado puede ayudarle a elegir qué opciones son las mejores para usted. Medicamentos

Hay múltiples opciones de medicamentos disponibles, incluyendo los antidepresivos, las benzodiacepinas, betabloqueantes y BuSpar (que se encuentra en su propia clase de drogas).
Terapia cognitiva conductual

la terapia cognitivo-conductual ayuda a reemplazar el pensamiento exagerado o miedo al aprender a reemplazar los pensamientos contraproducentes por otros más constructivos.
Relajación Entrenamiento

Profesionales de salud mental enseñan formas de relajación como la respiración abdominal y la relajación progresiva de los músculos para utilizar en casa a diario. Relajación ayuda a proporcionar una sensación general de bienestar.
Exposición y Prevención de Respuesta

exposición y prevención de respuesta (ERP) es una técnica que expone por primera vez una persona a un situación temida en incrementos lentos. La exposición de una persona a un objeto o situación temida finalmente resulta en una respuesta de ansiedad reducida.
Group Therapy

La terapia de grupo es útil para permitir que una persona vea que no es solo y recibir el apoyo de los compañeros. La terapia de grupo es a menudo indicado para pacientes que sufren de agorafobia.
Hipnoterapia

Hipnoterapia utiliza un estado hipnótico que deja a una persona sensible a la sugestión y permite el cambio en la percepción y la memoria .