Las personas con trastorno de identidad disociativo (DID) a menudo tienen uno o más enojado alterar parte. Dado que los niños que fueron gravemente maltratados no se les permite expresar su rabia, los niños con DID menudo separan la ira y la rabia en partes alter separados. Las personas con DID a menudo temen la hostilidad de estas partes alterar, pero no hay realmente nada que temer. Cada parte alter es una parte de ti mismo. Curación rabia cada airada de parte alter recorrer un largo camino hacia la curación de uno mismo. También es probable que experimente una reducción de la ansiedad y la depresión como a integrar sus partes alter enojados. Aquí está la forma de integrar un trastorno de identidad disociativo enojado altera parte. Instrucciones
1

Dígale a su parte alter enojado que lo amas. No importa cuánto te sientes rabia de su parte alter enojado, responder siempre con amor. Asegúrese de agradecer a su parte alter enojado por el papel que desempeñó en ayudar a sobrevivir a los abusos.
2

Explique que la rabia está mal dirigido. Cuando era niño, no se les permitió expresar su enojo, por lo que se separó el furor de su espíritu. Rage debe ir a alguna parte, por lo que activó la rabia en ti mismo. Explíquele a su alter parte que la rabia que se siente realmente debe orientarse hacia su agresor.
3

Visualizar expresar la ira. Cierra los ojos y correr la cara de los abusadores a través de su cabeza. Su parte alter enojado probable que reaccionar muy fuertemente hacia una o más de esas caras. Anime a su enojo alterar parte para atacar a su abusador en su visualización y permitir su parte alter llegar lo más gráficas que necesita para llegar. Mientras que usted puede ser perturbado por la violencia en la cabeza, también se dará cuenta de que su cuerpo se relaja como su ira reprimida finalmente tiene lugar a donde ir.
4

Acepte que este enojo es suya. Porque usted parte de la ira en parte alter, la ira puede sentirse separado de ustedes. Tú eres el niño que fue abusado y que es el que se siente enojado. Reclame este enojo que los suyos.
5

Invite a su alter parte enojada de integrar en su base. Su núcleo es la parte de tu espíritu que quedó intacta después del abuso. Dígale a su alter parte que el núcleo va a absorber la rabia y que la parte alter será capaz de permanecer "fuera" siempre como parte del núcleo. Puede que tenga que extender esta invitación varias veces antes de que esté listo para integrar a esta parte.
6

Físicamente expresar su enojo. Hacer algo físico para expresar su ira que no le hará daño a sí mismo oa los demás. Algunos métodos que puede probar incluyen perforación almohadas, tirar las cosas en la pared que no dañarla, golpeando el suelo con un bate de béisbol, haciendo estallar los globos con los nombres de los abusadores escritos en ellos y tomar una clase de kickboxing.