Todo va bien , cuando de pronto ese horrible , pánico abrumador establece pulg No es raro que las personas que sufren un ataque de maníaco y sin duda no es agradable. Con el fin de evitar en el futuro , usted puede averiguar lo que desencadena los ataques maníacos con mucha diligencia y unos pocos pasos. Instrucciones
1

Mantenga un diario o añadir entradas a su calendario de bolsillo . Enumere sus actividades, estados de ánimo y los lugares que vaya ese día. Cuando un ataque impacta , puede revisar los días anteriores directamente.
2

Mantenga un registro de su dieta diaria. Sí , esto puede parecer tedioso, pero también es muy útil que ciertos alimentos hacen cosas raras a usted.
3

Nota nuevas , diferentes medicamentos que ha consumido . Un remedio que funciona para la mayoría puede tener efectos secundarios graves en otras.
4

Cuidado con las visitas al dentista y otros lugares que usted puede recibir anestesia. Como calmar como parece , puede agotar su mente .
5

Nota situaciones que le hacen nervioso , enojado o no abrir una mezcla de otras emociones. Quizá tienes una mala noticia en el trabajo, se topó con un ex mal o la memoria fue provocada por algo que recordaba a una mala experiencia.