La sola mención de personalidades adictivas evoca imágenes de los drogadictos y los jugadores compulsivos. Las adicciones no tienen por qué ser negativo, aparte de que el participante es adicto. Hay muchas adicciones que nunca se puede considerar una adicción, ya que no causan ningún daño y parece que influye positivamente en la vida de la persona. Muchas personas se sorprenden al saber que pueden tener una personalidad adictiva. Si usted no bebe, apuesta o abusan de las drogas que pueden asumir erróneamente que el concepto no se aplica a usted, pero es posible. Si pasas horas en actividades con exclusión de todo lo demás, incluso si se trata de actividad saludable, como andar en bicicleta o ir al gimnasio, puede ser un signo de adicción. Sigue leyendo para saber cómo detectar una personalidad adictiva. Cosas que necesitará
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observar sus comportamientos y buscar áreas en las que usted o alguien que usted conoce gasta enormes cantidades de tiempo en una actividad en particular , descuidando o evitar otras actividades. Esto puede, por supuesto, implica adicciones negativas y debilitantes, como el abuso de sustancias o juego compulsivo, pero puede tomar muchas formas.
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Graba tu primer pensamiento en la mañana. Si sus pensamientos se centran inmediatamente en una actividad en particular todos los días al despertar, usted puede ser adicto. Si lo primero que piensas por la mañana es volver en el Internet para jugar a ese juego multi-jugador que está tan dentro, podría ser una punta de que sólo puede ser adicto.
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Sepa que evitar las actividades o la organización de actividades en torno a su nuevo "hobby", debe darle una idea de que este nuevo hobby es sacar un poco más de espacio en su vida de lo que debería. No hay nada malo en hacer tiempo para una afición que le guste, y no hay nada de malo en gastar su tiempo en actividades encuentran relajante y estimulante, pero si usted está descuidando otras áreas importantes de tu vida, es hora de dar un paso atrás y evaluar su comportamiento.
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Evaluar los efectos de su comportamiento. ¿La actividad de promoción de un estilo de vida saludable que estimula el crecimiento? Si es así, entonces usted está probablemente en el camino correcto. ¿La nueva actividad blanqueó a personas importantes y seres queridos de su vida? ¿Interfiere con las relaciones normales y sanos? Puede ser que le tenga que replantearse su comportamiento y reducir la cantidad de tiempo que pasan en su nuevo interés.
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Limite la cantidad de tiempo que pasa en este nuevo interés. Pruebe a establecer momentos específicos en los que son libres de perseguir sus aficiones sin interferir con otros compromisos. Lo que la actividad es no importa, siempre y cuando no sea perjudicial o ilegal, es la cantidad de tiempo que pasa en él que causa el problema.
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Evite poner excusas para salir de sus responsabilidades regulares, de modo que usted puede seguir su nuevo interés. Si usted tiene que mentir sobre ello, entonces usted ya sabe que está causando un problema. Esta es una advertencia de que su interés se puede dirigir hacia la adicción.
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Relájese y disfrute de la vida mediante el equilibrio de sus intereses. Si usted nota que se va un poco por la borda por el gasto de enormes cantidades de tiempo en un área sin tener en cuenta los demás, dar un paso atrás y tomar buen vistazo a cómo usted decide pasar su tiempo. Usted puede organizar tiempos para su afición o interés sin dejar que hacerse cargo de su vida, incluso si tienden a tener una personalidad adictiva. No está escrito en piedra y usted no tiene que seguir su tendencia natural a ser totalmente envuelto en su nueva búsqueda.
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Sea consciente de su tendencia a las conductas adictivas, aunque sean no a comportamientos destructivos que te pueden robar de tiempo valioso que podría y debería estar con sus seres queridos. Ser consciente de sus tendencias que recorrer un largo camino para llevar una vida sana y equilibrada.