Trastorno obsesivo compulsivo no se elimina fácilmente. Se necesita un montón de trabajo duro y dedicación con el fin de beneficiarse plenamente de la asesoría. Quizás lo más importante, se necesita una voluntad real de ambos, el paciente y el terapeuta para que funcione. Cosas que necesitará
competente consejero
Disposición
Determinación
Ver Más instrucciones
cómo beneficiarse de OCD Consejería
1

Ser completamente dispuesto a participar en el proceso. Asesoría para el trastorno obsesivo compulsivo no es fácil, y menos que esté dispuesto a darle una verdadera prueba, entonces no puede ser capaz de beneficiarse de la consejería. Esta es una empresa en particular que requerirá un gran esfuerzo de su parte.
2

Asegúrese de que el consejero está capacitado para ayudarle. Hay un montón de asesores certificados para tratar una amplia variedad de clientes, pero si usted quiere tener la mayor probabilidad de beneficiarse de la terapia, entonces debería buscar a un consejero con amplia formación y experiencia en pacientes con TOC. Lo ideal es buscar un asesor que trabaja en una clínica de trastorno obsesivo compulsivo.
3

Emplear métodos fuera de la terapia. No se puede trabajar duro en el asesoramiento y luego a la derecha de nuevo a sus comportamientos habituales del segundo que ponga un pie fuera de la oficina del consejero. Es necesario utilizar los métodos que está aprendiendo constantemente, de lo contrario sólo va a experimentar los beneficios pequeños y temporales, mientras que en la consejería, pero nada va a cambiar para que fuera del ámbito de la oficina de su consejero
4

adoptar. técnicas de relajación para acompañar a la consejería. Las personas que sufren de TOC a menudo experimentan una gran cantidad de estrés cuando tratan de comportarse de una manera contraria a lo que están acostumbrados. Esto es por qué es tan importante aprender técnicas de respiración, imágenes y otros calmantes para el estrés con el fin de hacer frente a las dificultades que, sin duda, usted experimentará en el camino.
5

Tómese todo el tiempo. TOC no desaparece durante la noche, no importa cuán efectivo y educado puede ser su consejero. Usted podría estar listo para cambiar tu vida en este mismo momento, pero hay que darse tiempo. No se frustre si tarda mucho más tiempo de lo que pensaba arrojar sus tendencias TOC.