Dependemos de muchas cosas en la vida. Sin embargo, lo que algunas personas dependen puede ser destructivo. Copas, juegos de azar o ataques de ira pueden ser la muleta utilizado por algunos para obtener a través de cada día. Las conductas adictivas pueden ser muy difíciles de romper, por lo que es comprensible que queremos ayudar a otros a erradicar las conductas negativas. El problema es que nuestra ayuda, podrían echar más leña al fuego en lugar. Instrucciones
cómo dejar de ser co-dependiente
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identificar el problema. A menudo es más fácil identificar los problemas que los demás tienen. Sin embargo, mirando a uno mismo es mucho más difícil. Puede ser muy difícil ver a nuestros seres queridos lucha. La respuesta inmediata es la de ofrecer ayuda, pero al hacerlo, usted puede estar permitiendo que alguien continúe comportándose de manera desfavorable. Por lo tanto, se centra en los resultados de sus acciones es importante. Puede ayudar a determinar si usted está realmente ayudando a alguien.
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Discuta sus resultados con esta persona. Muchas veces las personas están tan atrapados en sus propios problemas que no se ven los resultados de sus acciones. Reconocer la condición de la persona y asesorar a la persona que desea ayudar. Sin embargo, que esta persona sepa que usted no puede seguir ayudando porque al hacerlo, no están permitiendo que esa persona mejore.
3

Que la persona sepa cómo se siente acerca de él /ella y que desea continuar su relación. Dile a esa persona lo mucho que la situación ha sido de ti.
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Dejar en claro las acciones que ya no va a seguir haciendo y recordar a la persona que su intención es ayudar. Por ejemplo, sin dejar de ofrecer dinero a alguien con un problema de juego permite que esa persona continúe para jugar. Usted no está ayudando a la persona a dejar de jugar por rescatar a esa persona una y otra vez.
5

Sea consistente. Puede haber momentos en los que se sienten obligados a ayudar pero hay que resistir. Convénzase usted mismo, así como a su amigo, que su ayuda está obstaculizando la recuperación. Si le das a solicitudes de esa persona, esto puede deteriorar la credibilidad de sus palabras y sugerir a su amigo que con suficiente súplica, él /ella recibirá quiere que él /ella necesita de usted.