El síndrome maníaco depresivo o trastorno bipolar, es una enfermedad crónica que afecta a las relaciones de los individuos, la respuesta a situaciones de estrés, capacidad de trabajo y la salud en general. Aprender a lidiar con la depresión maníaca ayuda a minimizar los síntomas de la enfermedad, promueve remisiones más largas, y le da a una persona los recursos que necesitan para encontrar apoyo. Cosas que necesitará
Internet (para la búsqueda de los psiquiatras, terapeutas y grupos de apoyo) Hoteles Familiares y amigos
mucha paciencia, esperanza y coraje
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Verifica el diagnóstico. Conseguir un diagnóstico de trastorno bipolar o depresión maníaca de un psiquiatra que la confianza es el primer paso para aceptar su enfermedad y hacer frente al efecto que tiene sobre su vida. Si usted no sabe cuál es su diagnóstico o pregunta si usted tiene trastorno bipolar, que será difícil de aceptar su enfermedad.
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Encuentre un psiquiatra de confianza. Tener una relación con su psiquiatra, que se basa en la confianza ayuda a usted ya su médico a determinar los medicamentos adecuados, comunicarse eficazmente en situaciones de emergencia, y de explorar terapias no farmacológicas.
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Encontrar un terapeuta. La terapia es esencial para ayudar a una persona con trastorno bipolar no sólo hacer frente a la enfermedad en sí, sino también los problemas que puedan surgir como consecuencia de episodios maníacos o depresivos. Psychology Today tiene un terapeuta localizador de gran utilidad en su página web que contiene listados de profesionales de todo el país.
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Busque apoyo. Las personas con depresión maníaca, como muchas enfermedades crónicas, necesitan la ayuda de familiares y amigos durante los episodios maníacos y depresivos. Identificar a alguien que pueda estar allí en un momento de crisis es importante para hacer frente a una situación de emergencia. Hablar con otras personas con trastorno bipolar es beneficioso, ya que le da al individuo la oportunidad de comunicarse con alguien que sabe lo que se siente al ser afectados por depresión maníaca, hablar de medicamentos y tratamientos, y aprender acerca de la enfermedad. Grupos de apoyo cara a cara, como la Gran Depresión y el Trastorno Bipolar Alianza de Apoyo se encuentran en todo el país y por lo general se llevan a cabo semanalmente. Grupos de apoyo en línea como grupo de apoyo Trastorno Bipolar de Web MD y foros como PatientsLikeMe también permiten a las personas con trastorno bipolar que se apoyan mutuamente. Grupos, a diferencia de los grupos de apoyo cara a cara, permiten a los participantes a comunicarse con mayor frecuencia y de forma anónima.