La mayoría de las personas los tienen, los sentimientos reprimidos, los arrebatos emocionales, pensamientos de enojo y el estrés no controlado. La gente en los Estados Unidos son ávidos consumidores de los sistemas de auto-ayuda, como lo demuestran las enormes secciones de este tema en las librerías y bibliotecas. Muchos de estos programas requieren programas complejos que son difíciles para algunas personas a entender, gestionar, o continuar en el largo plazo. Un sistema, el Método Sedona, pretende ser diferente --- permitiendo una técnica más simple. ¿Qué es?

El Método Sedona es un fácil de aprender la técnica simple, que muestra cómo los individuos para aprovechar su habilidad natural para dejar de lado los sentimientos dolorosos y no deseados. Las personas con un interés en los programas de desarrollo y superación personal son a menudo ya es consciente de este método y sus beneficios. Lester Levenson creado por primera vez este concepto de "dejar ir", pero fue su alumno, Hale Dwoskin que desarrollado y perfeccionado el programa. La primera clase tuvo lugar en Sedona, California en 1974, y ahora es un negocio acertado del Internet que promueve los libros, CDs y DVDs.
Cómo funciona

El Método Sedona ayuda a las personas a reconocer sus emociones y disipar aquellos que no quieren. Esto ayuda a los usuarios eliminar problemas emocionales, resolver los sentimientos negativos y encontrar claridad en el momento en que están pulg dejar ir esas emociones es liberar y permite un proceso de sanación emocional para comenzar. Esto conduce a la mejora de las relaciones, menos estrés y la eliminación de los malos hábitos. Los usuarios afirman sentirse mejor, tomar decisiones más sabias, estar más en control y en general ver una mejor calidad de vida.
Diferencia de otros programas

Aunque el objetivo de la mayoría de los programas es la liberación de la mente de la negatividad, el Método Sedona lo hace sin que las personas dependientes de un terapeuta semanal. Las personas que tienen el poder de hacer cosas por su cuenta sin consultar a nadie para la motivación. Esta motivación personal puede ser aprovechado en caso de necesidad, y antes de que tenga la oportunidad de crear efectos adversos. La persona que necesita ayuda es el paciente y el terapeuta, aclarando de forma individual lo que se necesita para sanar.
Crítica

Algunos creen que el Método Sedona es poco más que un auto normal programa-ayuda. Es visto como una forma de persuasión encubierta, usando la imagen de las técnicas definidas para influir en las personas a comprar libros caros, CDs y seminarios. Se criticó también para la comercialización como un programa de "simple", mientras que requiere un gran libro y 20 CDs para aprender.
Conclusión

La liberación de la negatividad en la vida es una experiencia natural que muchos lo utilizan todos los días sin darnos cuenta. El Método Sedona faculta a las personas para poner esa capacidad bajo su control y ayudar a llevar una vida más positiva, constructiva y feliz.