Cómo realizar la prueba para la Adicción a Internet
Cómo probar para Internet Addiction
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tiene un amigo cercano o familiar controlar la cantidad de tiempo que pasan en Internet. Si usted está preocupado de que alguien puede ser adicto, trate de hacer que registran la cantidad de tiempo de uso de Internet, y tratar de conseguir que se vayan hacer más actividades fuera de ti. Tome una evaluación en línea, si usted no puede conseguir lejos de la computadora para socializar.
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Haga la prueba adicción a Internet común (AIT) de cualquier sitio web que incluye la aplicación. Gama Pregunta del tiempo que pasa con sus amigos o su pareja, su desempeño en el trabajo y cómo es cómodo usted está con estar en línea durante horas específicas del día.
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Revisar el resultado de la AIT , que debe dar una idea fuerte de la gravedad de su adicción a Internet. Imprima los resultados, por lo que se pueden utilizar como un ejemplo de las cosas que usted debe trabajar para evitar que su adicción a Internet. Algunos sitios web le dará consejos útiles para corregir el problema.
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Busque ayuda profesional si el problema persiste con el uso de internet por hacer una cita con un psicólogo. Si no puede controlar el problema por sí mismo, debe ser diagnosticado por un profesional, para que pueda determinar qué se puede hacer para controlar su adicción.
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ser diagnosticado por el psicólogo pasando a través de pruebas para ver si cumple con tres de ocho criterios descritos por la Asociación Americana de Psiquiatría. Tales criterios de las pruebas de los cuestionarios realizados buscan sus niveles de tolerancia, el alcance de sus síntomas de abstinencia, si el uso de Internet para evitar problemas de la vida y de lo mucho que su uso lo pone en riesgo de hacerse daño a las relaciones.