Las personas con TDAH suelen luchar con habilidades de organización, control de impulsos, la concentración y esperando su turno. Una variedad de métodos naturales puede ayudar a aquellos que esperan evitar --- o --- suplemento medicamento. Omega-3 los ácidos grasos

Omega-3 los ácidos grasos, que se encuentran de forma natural en los peces de agua fría, las semillas de lino y la soja, se ha demostrado que reduce los síntomas de TDAH en los niños.

Vitaminas y Minerales

Incluso las deficiencias nutricionales marginales pueden afectar el estado de ánimo y la capacidad cognitiva. La ingesta adecuada de hierro y antioxidantes, por ejemplo, aumentará suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro.
Ejercicio

revista Exceptional Parent recomienda hacer del ejercicio una parte de su plan para hacer frente a TDAH. El ejercicio físico puede reducir la hiperactividad, el enfoque mental y refrescar la mente cansada.
Doodling

Inquietud en realidad ayuda a los niños con TDAH mantener la concentración, de acuerdo con un estudio publicado en el Tiempo . Otro estudio ampliamente reportado encontró que garabatos ayuda a los adultos presten atención al tema aburrido.
Habilidades Organizacional

Mejorar las habilidades de organización ayudará a las personas con TDAH hacer un mejor uso de su talentos. Aprende a hacer un plan --- y se adhieren a ella. Trate de usar organizadores gráficos y hacer listas para ayudar a mantenerse enfocado en la tarea.