El "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales", 4 ª edición, 1994 (DSM-IV) de la American Psychiatric Association define el trastorno de personalidad narcisista (NPD) como: "Un patrón general de grandiosidad ( en fantasía o comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía ". Vivir o hacer frente a una persona con NPD puede ser muy traumático. El abuso emocional generalizado con frecuencia causada por NPD menudo toma mucho tiempo para sanar. Afortunadamente, hay ayuda disponible para ayudar en la recuperación del abuso narcisista. Instrucciones
1

Reconocer narcisismo como lo que es. Las personas con NPD tienen una idea exagerada de su propia importancia, se ven como perfecto y atacarán a cualquiera que trate de poner una grieta en esa imagen "perfecta". Exhiben grandiosas egocéntricos, egoístas, los patrones de comportamiento que pueden causar un montón de traumas psicológicos a los que les rodean.
2

Sepa exactamente lo que hacen los narcisistas. Requieren atención y admiración constantes ya menudo usan otros egoístamente para sus propios fines. Cuando critica, reaccionan con culpa, insultos y humillaciones, haciendo que los sujetos de su ira a sentirse rechazado, herido, humillado e impotente. También distorsionan la realidad, a menudo contradice a sí mismos, mentir o negar los hechos del pasado para verse mejor. Ellos nos hacen dudar de lo que sabemos y se preguntan si nosotros somos los locos.
3

No mostrar debilidad en torno a un narcisista. Debido a que carecen de empatía, no tienen compasión por alguien que muestra la vulnerabilidad emocional (es decir, la ira, la tristeza, el dolor), de hecho, esto sólo aumenta sus sentimientos de superioridad y les da razón de más ataques y abusos
4

No espere que un narcisista a cambio. Hay un dicho en los programas de 12 pasos: "No vayas a la ferretería para la leche." No volveré a ellos pensando que, esta vez, va a ser diferente. Esto sólo se está preparando para la decepción, el dolor y la ira. Suponga que siempre será así.
5

Establecer límites personales. Debido a que el mundo gira alrededor de ellos, los narcisistas a tratar de manipular con la culpa, la vergüenza o cualquier otra táctica para llegar a hacer cosas que no quiera hacer. Defender su posición. Ponga primero sus propias necesidades y de autocuidado. Deje en claro que el narcisista que hay ciertos comportamientos (gritando, culpa y vuelta, etc) que no van a tolerar --- y luego no hacerlo.
6

protegerse limitar su contacto con el narcisista por completo. Si usted vive con un narcisista y decide irse, asegúrese de que usted puede dejar de forma segura y sin venir después y amenazando violencia. Si usted no puede salir o elegir no hacerlo, asegúrese de que son seguros y no tienen mucho apoyo en el trato con el narcisista
7

Hable de sus problemas con un terapeuta,. Encontrar grupos de apoyo; pedir asistencia espiritual de la relación. Ahora hay un montón de sitios en línea para aprender sobre NPD y los foros y grupos de apoyo, tanto en persona como en línea (Vea la sección de Recursos).
8

Perdóname. Darse cuenta de que los narcisistas no son realmente conscientes de lo que están haciendo daño a otros en sus vidas. Son personas con una enfermedad mental, un trastorno de la personalidad. Piense en ellos como los niños pequeños, en lugar de adultos que saben lo que están haciendo y son responsables de sus palabras y acciones.
9

Sepa que usted es digno de ser amado. A pesar de lo que los narcisistas en tu vida te han dicho o cómo te trataron, que son dignos de amor, la felicidad y el éxito en la vida. Cultivar relaciones en las que se les aprecia y se valora por lo que eres. Saber que la recuperación es posible y que se puede tener una vida diferente y mejor.