Si bien se trata de ataques ocasionales de egocentrismo de su esposa puede ser difícil, esto no se compara a tratar con la conducta cotidiana de una mujer narcisista. Las personas narcisistas activamente culpan a otros por sus problemas y buscar formas de hacer ellos mismos la prioridad número uno. Si estás en una relación seria con una mujer narcisista, aprender a lidiar con su comportamiento egocéntrico puede parecer abrumador. Encontrar maneras de construir su autoestima, mientras que aprender a lidiar con sus conductas negativas. Instrucciones
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Aprende el trastorno narcisista de la personalidad afecta el comportamiento. Aunque existen muchas bromas sobre la vida con un narcisista, la realidad de vivir con una persona que sufre no es tan gracioso. Saber qué esperar mejor te puede preparar para la vida con una pareja egocéntrica, manipuladora. Unirse a un grupo de apoyo puede ayudarle a aprender de las historias reales de los seres queridos, para hacer frente a los miembros de la familia narcisista. Prueba acompañarla a las sesiones de asesoramiento para formar un estrecho vínculo con su profesional de la salud mental (si incluso admite que tiene un problema).
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salvaguardar su información personal potencialmente dañino. Aunque pueda parecer duro para mantener estos datos ocultos a su esposa, haciéndole saber que sólo le da más maneras de manipular usted. Entender que nada es sagrado para un narcisista, cuando está en su forma de lograr la dominación total sobre situaciones y personas. Ella incluso el uso de secretos dolorosos que le reveló en confianza para salirse con la suya durante las discusiones.
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Responder a sus ataques con firmeza y paciencia. Evite insta a luchar, ya que al hacerlo alimenta en sus tácticas. Esto se debe a que los narcisistas se desarrollan en torcer las situaciones que se dieran a las víctimas. Analice sus emociones a los términos más simples antes de tratar a su esposa. Esto evitará que las acusaciones que se le está bombardeando con problemas, o que usted está utilizando un lenguaje demasiado complicado para confundirla.
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Construya su confianza en sí mismo en privado. Reconocer que en función de su esposa narcisista para ayudarle a mejorar es inútil. Esto se debe a que puede verse amenazada por los intentos de auto-mejora. Incluso puede menospreciar sus esfuerzos, o pensar en maneras de sabotear por completo. Reconozca sus atributos positivos y sus logros personales. Busque nuevas experiencias, mientras que la superación de viejas heridas y temores. Trabajando para completar metas alcanzables que te mantienen enfocado en el progreso constante y la victoria.
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Encontrar maneras de calmar su frustración. Actividades adecuadas incluyen expresar sus sentimientos a amigos de confianza, asistir a servicios religiosos o hacer ejercicio. Aliviar el estrés negativo es especialmente importante, ya que su esposa narcisista será fácilmente convertir sus problemas en su propio. Incluso puede culpar para la confección de los problemas en un intento de dejarla en el suelo. Tomarse el tiempo para desarrollar un pasatiempo gratificante puede darle tiempo para respirar. También puede ayudarle a permanecer abiertos a nuevas experiencias.