El miedo puede ser la vida que consume, lo que dificulta el normal funcionamiento diario de un individuo y le impide experimentar la vida al máximo. La traición es una emoción muy fuerte que puede parecer difícil de soltar amarras, pero es posible y se reduce a tomar la decisión de dejarlo ir. Una vez que el miedo se veía en la cara y reconocido como lo que es, no va a tener el poder sobre usted más. Instrucciones
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Echa un vistazo a su situación actual. Definir el miedo de la traición que está experimentando actualmente. Complete la frase: "Me temo que ..."
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Reconozca que el miedo suele ser arraigados en el pasado, posiblemente una experiencia que no recuerdo o cuenta rápidamente es la celebración de tales poder sobre sus acciones y sentimientos.
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Póngase cómodo en un lugar tranquilo, cerrar los ojos y pensar de nuevo en lo que pueda para encontrar un lugar en el pasado en el que primero aprendió sobre traición. Trate de recordar este recuerdo claramente en su cabeza. Esto puede ser difícil, pero es necesario.
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Mantenga esa memoria en su mente ya que ahora imagina cómo te hubiera gustado que la situación se vaya. Puedes reemplazar esto con lo que quieras.
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Gracias esa experiencia, en la cabeza o en voz alta, por la lección que aprendió de él. La lección podría haber sido simplemente para quedar expuesto a algo que más tarde podría reconocer y elegir no permitir a su vida. Hay lecciones de todo lo que sucede en la vida, aunque algunos no se dieron cuenta hasta más tarde después de ocurrido el incidente.
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honrar y respetar a la emoción de la traición. No se puede comprender plenamente la honestidad y la comodidad sin traición. Pregunta lo que ha hecho para servirle. ¿Te ha salvado de la continuación de una relación enfermiza con una persona deshonesta o hecho usted cauteloso en una posible situación de peligro? Gracias a la emoción y la lección, y luego decirle que lo dejas ir.
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Dígase a sí mismo que soltar este miedo de tener cualquier poder sobre ti a partir de ahora.
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Dése permiso para sentir, experimentar y llevar la felicidad a tu vida y en las relaciones que desee. Lo más importante, usted debe creer que el tener estas cosas en su vida es posible. Esto le liberará de ser una víctima de sus pensamientos y temores, así como lo que le permite asumir la responsabilidad de tu vida.
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identificar a una persona que provoca el miedo de la traición ahora. Con este nuevo conocimiento, trazar un límite entre el individuo y sus comportamientos individuales. Esté abierto a ver lo que realmente son, no sólo lo que parecen ser. No etiquete, y recuerde que debe ser abierto, honesto y dispuesto a comunicarse.