Los adolescentes necesitan utilizar las habilidades de afrontamiento al luchar por la ira, el estrés y /o adicción. Los adolescentes se enfrentan a una gran cantidad de pequeños acontecimientos estresantes a la vez luchan más que un adolescente se trata de un evento importante, según Focus Adolescent Services. Los adolescentes pueden afrontar el estrés debido a problemas con los compañeros, la familia o la escuela. Enseñar habilidades de afrontamiento a los jóvenes ayuda a los adolescentes frente a los factores de estrés del día a día de sus vidas. Haga una lista

Haga que los adolescentes escribir una lista de las áreas de la vida que tratan de controlar. Al lado de cada elemento de la lista, deberán escribir si pueden controlar ese artículo o no puede controlarlo. Luego pídales que hagan una lista nueva entera de sólo los artículos que no pueden controlar. Haga que arrugar el papel y tirarlo a la basura. Esto muestra que los adolescentes que tienen que dejar de lado las áreas que no pueden controlar.
Contando

Según el Abuso de Sustancias y Servicios de Salud Mental, la enseñanza de un adolescente a contar hasta diez ayuda a manejar el estrés. Si un adolescente se siente enojado, le enseñe a contar hasta diez, mientras que tomar una respiración profunda. Esto permite al adolescente a pensar en el problema antes de llegar demasiado estresado o enojado.
Collage

Fomentar un adolescente para hacer un collage que describe los acontecimientos estresantes proporcionará una habilidad de afrontamiento positivo. El adolescente debe recortar imágenes de una revista que reflejan las áreas que causan estrés en su vida. Debajo de cada foto, el adolescente debe escribir qué evento estresante describe la imagen. Hable con el adolescente cómo completar un proyecto práctico ayudó a aliviar el estrés.
Los deportes de equipo

deportes de equipo ayudan a los adolescentes aprenden que pueden apoyarse unos a otros para ayudar a con problemas. Un deporte de equipo como el baloncesto proporcionará a los adolescentes una salida a su estrés. Al final de este deporte, discutir cómo cada miembro trabajaron juntos durante la reproducción. Luego discutir cómo cada miembro del equipo puede utilizar para ayudar a sus compañeros en situaciones de estrés.
Reparador Place

habilidad de afrontamiento anima a los adolescentes a practicar el descanso. Gire a la música en el fondo. Diga a los adolescentes a cerrar los ojos y pensar en su lugar favorito. Esto ayudará a los adolescentes se quitan sus mentes de las situaciones negativas y se concentran en un lugar tranquilo. Después, discutir con los adolescentes cómo pasar algunos minutos cada día en el resto se centrará sus mentes y eliminar el estrés

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