Lo más probable es que si usted ha graduado de escuela secundaria o introducido a la fuerza laboral, ya sea que haya participado o escuchado, un discurso público. El miedo a hablar en público es común. Sin embargo, hablar en público parece ser un derecho ineludible de paso en el trabajo, en la escuela o entre pares. Venciendo el miedo a dar discursos en público es un proceso continuo. La preparación y la confianza de recorrer un largo camino hacia la conquista de su miedo a hablar en público. Cosas que necesitará
Notecards
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Prepárese bien antes de su compromiso de hablar. Crear un esquema que específicamente detalla toda la información que se le presenta a la audiencia. Utilice tarjetas de referencia que denotan la información clave que puede consultar durante el discurso, en caso de tener que llevó a continuar.

Investigación también su audiencia y el caso a fondo antes de hablar. Dependiendo de las circunstancias, el evento puede ser un compromiso formal que requiere una atención especial a los detalles, o podría ser un momento de tranquilidad con personas no tan relacionados con las estadísticas y los datos analíticos. Entender a la audiencia de antemano le permitirá preparar con eficacia antes de hablar.

Visite el lugar de su discurso con unos días de antelación a hablar allí. Si lo hace, le permite aclimatarse al cuándo se acerca a la audiencia, en la creación de equipos tales como micrófonos y computadoras portátiles para presentaciones, y la cantidad de espacio que tiene para moverse libremente.
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Práctica a fondo antes de su discurso. Ensayar el discurso real varias veces por sí mismo. Si lo hace, aumenta la confianza en saber que el material, lo que alivia el estrés. Ensaya en el espejo con notecards para construir confianza para hablar e imitar el contacto visual que va a hacer con el público. Una vez que usted se sienta más cómodo, la práctica frente estrecha, amigos de confianza. Ellos le ofrecen valiosos consejos y los conocimientos para utilizar en su discurso real. Consulte todas las herramientas de presentación que puede utilizar durante el discurso y aclimatarse a su uso mientras que usted está practicando.
3

Desarrollar un plan de respaldo en caso de que surja algún problema durante el discurso. Independientemente del grado de preparación que puede ser, los errores son inevitables. Tropezando con las palabras, especialmente cuando están nerviosos, es obligado a pasar, como es la mente "en blanco", de vez en cuando, cuando se hace imposible recordar nada. En el caso de que una situación similar ocurra a usted, consulte a sus notecards a volver a la pista durante su discurso. Tómese unos segundos para soltar un suspiro profundo y calmarse antes de empezar a hablar de nuevo.
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Reducir el miedo a su público antes de hablar. Antes de hablar, visualizar a su audiencia para ser como el cuidado y preocupado como los amigos que lo escucharon durante la práctica. Escoja una cara amable de antemano y en ocasiones mirarla al hacer contacto con los ojos. Si la perspectiva de ver a su público durante un discurso es demasiado desalentador, mirar a un área común detrás de los oyentes como un medio de hacer contacto visual. Si usted tiene que responder a las preguntas después, sólo responder a las preguntas que se pueden responder con confianza a. Pregunta a las personas con preguntas difíciles de conocerte después de la presentación para discutir más a fondo.
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Relax. Dejar unos minutos antes de hablar para respirar profundamente y tranquilizarse que usted está completamente preparado. Cuando llamó para hablar, tomar unos segundos para recoger usted mismo. Cuando mentalmente preparado, comience su discurso.