El juego puede romper las relaciones familiares, cree la deuda, y conducir a la enfermedad mental. El juego es un trastorno del control de impulsos, según el sitio web Helpguide. Esto significa que la compulsión de jugar es un impulso que es difícil o imposible de resistir, a pesar de que el jugador sabe que está en riesgo de la ruina financiera. Juegos de azar se convierte en un problema cuando el jugador desvía el flujo normal de los ingresos personales o familiares en la adicción o se vuelve obsesivo con los juegos de azar. Las relaciones pueden sufrir o romperse si el juego es todo lo que el adicto puede pensar, ya que pierde interés en sus rutinas normales y en aquellos que están más cerca de ella. Instrucciones
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Anote los signos y síntomas de la forma en que el juego se ha convertido en un problema o adicción. Pregunta a los que están más cerca de usted, que se han observado cambios en su comportamiento. Ha actuado de una manera secreta, ocultando el hecho de que ha estado jugando o tratando de ocultar sus ganancias y pérdidas?
2

Sea honesto consigo mismo, y anotar las veces que has mentido a los demás acerca de su juego. ¿Ha sido difícil para controlar el juego? Tal vez usted no puede parar e irse, sin importar si has ganado o perdido.
3

Anote las veces que ha jugado cuando no se podía permitir. Al no tener dinero, pero el juego de todos modos es una señal clave de tener un problema con el juego. Compruebe con sus seres queridos y los más cercanos a usted si se han preocupado por ti.
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Encontrar un problema con el juego número de teléfono de línea local o nacional, y hablar con un asesor de allí. Pregúntele a su centro médico u hospital local, o hacer una búsqueda en Internet utilizando "número de teléfono de los juegos de azar." Esta puede ser su primer punto de contacto con alguien que pueda entender su adicción y ayuda a dar pasos hacia la obtención de todo bajo control.
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Anote las veces que se estresan y los factores desencadenantes que provocan el estrés y la ansiedad. Escribe una lista de maneras saludables de lidiar con esto, en lugar de los juegos de azar. Pruebe técnicas de meditación y respiración, pasear a su perro, llamar a un amigo, uniéndose a una clase de cocina ... la lista es interminable.
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llamada en la compañía de otras personas tanto como sea posible. Tener gente positiva en su vida será una desviación eleva de la compulsión de apostar.
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Hable con su médico acerca de una remisión a un terapeuta que se especialice en el tratamiento de las adicciones o con un terapeuta cognitivo-conductual, que le ayudará a utilizar pensamientos racionales y positivas para superar el impulso de jugar.
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Busque un grupo de Jugadores Anónimos en su área, y en contacto con ellos antes de asistir a una de sus reuniones. Pida reunirse con el facilitador del grupo de antemano para que se sienta a gusto antes de unirse a la reunión del grupo. Contar con el apoyo de otras personas es una manera útil y eficaz para superar la adicción, y el grupo puede apoyar a cada miembro individual de encontrar nuevas actividades sociales que son agradables, manteniendo el deseo de apostar en la bahía.
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Organizar sus finanzas con tu pareja, un familiar o alguien cercano a usted. Esta es una manera importante de asegurarse de que se quede en la recuperación.
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Evite los lugares donde se puede tener la tentación de jugar y mantenerse ocupado con pasatiempos y actividades que no representan un riesgo de que recaída.