Cómo mejorar la integración sensorial
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Camine una línea de cinta poner en el suelo, caminar sobre una barra de equilibrio, rollo en la hierba, el equilibrio en un ejercicio de pelota, empujar objetos con una escoba o tirar de las bandas elásticas. Estas actividades ayudarán a mejorar las sensaciones recibidas a través de los músculos grandes del cuerpo, como las piernas, brazos y espalda.
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Jugar con juguetes que tengan texturas como pintura de dedos, plastilina, pegamento, limpiadores de pipa, pintura puff, almidón de maíz y el pegamento y pelotas blandas. Cualquier cosa que tenga una textura que le ayudará a las personas con problemas de integración sensorial se vuelven más cómodos con texturas y cumplid así la necesidad de que la información sensorial para aquellos que anhelan. Los adultos no pueden querer los dedos de pintura, pero todavía pueden manejar obejcts con texturas tales como bolas de la tensión y piedras roce.
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Saltar sobre una cama elástica, dar vueltas en círculos, andar en Sit -n-spin o jugar Ring Around the Rosie. Estas actividades estimulan el oído interno, lo que ayuda a enseñar el cuerpo a trabajar en equilibrio. Los adultos pueden saltar la cuerda o ir a clases de yoga. La variedad de posiciones y actividades yogo funciona bien en la mejora de la integración sensorial adulto.
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Use un chaleco con peso dentro y fuera todo el día. El chaleco con peso le dará la información sensorial, pero no debe ser usado todo el tiempo que su cuerpo tiene que aprender a funcionar sin la información sensorial ponderado. También puede usar pesas para las piernas para introducir más sensorial.