Encontrar la fuerza dentro de ti mismo puede aumentar sus sentimientos positivos de autoestima sobre la vida y las personas que te rodean. Se le puede dar la motivación que necesita para terminar un proyecto en el trabajo, ayudar a un amigo en necesidad o promover el equilibrio en su propia vida. La fuerza interior puede ser difícil de encontrar, especialmente durante tiempos difíciles en su vida. Sin embargo, se puede encontrar la motivación en el mundo que te rodea, la canalización de esas experiencias en una fortaleza que puede utilizar para motivar a ti mismo. Instrucciones
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Determinar los factores que te detiene de ser una persona más fuerte. Crear una lista de defectos de carácter que observas en ti mismo. Pregunte a sus amigos y familiares para la entrada si no se puede llegar a esta lista. La falta de confianza, la indecisión y la baja autoestima son algunas de las características que pueden conducir a la falta de fuerza.
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Crear una lista de las fortalezas de carácter para construir y aumentar su fuerza interior. Reconociendo sus rasgos positivos existentes puede construir su autoestima, un componente clave para el aumento de la fuerza interior.
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Desarrollar un mantra personal para el uso diario para aumentar su autoestima y fuerza dentro de ti mismo. Diga: "Soy fuerte, puedo tener éxito" o "Cada día es una nueva oportunidad para el éxito" para motivar a ti mismo para encontrar y usar su fuerza interior. Escriba el mantra y póngalo varios lugares alrededor de su casa, como el espejo del baño o de la puerta del refrigerador, para ver antes de salir de la casa durante el día.
4 veces Recall

en su vida se sintió o actuado con fuerza. Recordando tiempos en los que utiliza la fuerza interior en el pasado puede ayudar a reavivar los sentimientos de su ser actual. Por ejemplo, un amigo puede haber convertido a usted en crisis y que la ayudó a pasar. Esto es indicativo de que alguien encontrar y usar la fuerza en su interior.
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Esforzarse por emular a las personas que ejercen la fuerza interior sobre una base diaria. Hable con amigos y familiares que usted admira y pregunta cómo canalizar la fuerza interior. Use su guía como un modelo para ti la vida.
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probar el yoga u otras prácticas de ejercicios de meditación. Yoga combina la respiración profunda, estirar y actitudes físicas para lograr la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza interior. La práctica del yoga o la meditación sobre una base diaria para seguir canalizando su fuerza interior.