Cada persona que hayas conocido o visto tiene, en un momento de su vida o en otra, se sentía solo. Así que, si estás solo, tranquilo por el hecho de que la soledad no es más que parte de la condición humana y que con el tiempo pasará para que usted, al igual que lo ha hecho por todo el mundo. Pero si estás solo en este momento, aquí es cómo hacer frente. Instrucciones
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Darse cuenta de que hay una diferencia entre ser rayita solo y estar deprimido. La soledad puede llegar a provocar depresión, ansiedad, y un sinfín más de otras conductas, o puede suceder al revés y porque su comportamiento ha cambiado, es posible que ahora se siente solo. Pero no es necesariamente la otra, ya veces es normal sentirse solo.
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Trate de averiguar cuando empezó a sentirse de esta manera. ¿Cuándo fue la última vez que se sintió conectado con el mundo a su alrededor y para las personas en su vida? ¿Qué ha cambiado? Comience a llevar un diario para ayudar a conectar a cómo se siente. Llegar a conocerte a ti mismo de nuevo es un gran lugar para comenzar.
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tomar una decisión. Encontrar maneras de disfrutar de su soledad, o decide volver a conectar con el mundo que te rodea. De cualquier manera, usted comenzará a sentirse mejor. Canaliza tu energía a nuevas aficiones y tomando a ti mismo en el solo de la ciudad, o unirse a un grupo social en su área que le interese o reconectarse con viejos amigos.
Ley 4

. La mejor manera de lidiar con la soledad es hacer algo al respecto. Nunca estás tan sola como crees que eres. Llama a viejos amigos, se presentan y visitar a sus familiares, voluntario en un asilo de ancianos, o entablar una conversación con alguien en el supermercado. Sólo salir y decir hola.
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adoptar una mascota de un refugio de animales local. O la creación de un acuario. Tener un amigo de cuatro patas es una gran manera de defenderse de la soledad y también pasa a ser una gran manera de conocer gente. ¿Qué mejor manera de volver a conectar con el mundo de una clase de gato de formación o grupo de paseo de perros?
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Busque ayuda profesional. Si la soledad es paralizante su vida y usted parece que no puede conseguir lejos de él, buscar a una persona amable y conocedor profesional para hablar acerca de cómo lidiar con la sensación de soledad.