Si uno de sus padres está mostrando signos de depresión, es normal que te sientas asustado, enojado o triste a ti mismo. Es importante que haga lo que pueda para ayudar a su padre, mientras que cuidar de sí mismo en el proceso. Instrucciones
1

tener una discusión seria con sus padres. Si tiene hermanos, les pedimos que participen también. De una manera tranquila y conciliadora, que tu padre sepa que usted ha notado su depresión y quiere ayudar.
2

Sugerir asesoramiento, especialmente si la depresión de sus padres es grave. Ayude a su padre para encontrar un buen consejero y acompañarla de apoyo. Cuando se sabe que un terapeuta está tratando activamente la depresión de sus padres, el peso del problema ya no está en sus hombros, y se puede empezar a relajarse y concentrarse más en su propia vida.
3

Sea cariñoso y afectuoso con sus padres, incluso si se siente enojado y triste. Es importante que tus padres sepan que usted está allí para él, mientras que él va a superar este momento difícil.
4

Cuídate. Siga su rutina normal, si es posible, y apoyarse en sus amigos y familiares de apoyo. Buscar ayuda profesional para usted si se siente especialmente afectado por la situación.
5

Aprenda sobre la depresión. Lea sobre ella y hablar con profesionales de la salud mental sobre él. Esto le ayudará a entender mejor los sentimientos que su padre está experimentando lo que se puede sentir más simpatía y menos enojado.
6

Comprenda que su padre finalmente tomar sus propias decisiones, y mientras pueda sugiere asesoramiento y servicios de apoyo, se puede optar por no recibir ayuda.