Si bien puede ser fácil de averiguar cómo se siente, la detección de las emociones en la gente a veces puede ser un reto, especialmente cuando las personas están ocultando sus emociones. Es importante tener en cuenta que es posible saber si alguien está deprimido y si necesitan ayuda. Instrucciones
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Haga preguntas. Si usted piensa que alguien está deprimido, preguntarles. Pregúnteles cómo se sienten, si les apetece hablar o si hay algo que les molesta. Es posible que no respondan o que contestar con la verdad, pero van a saber que usted está dispuesto a escuchar. Sabiendo que usted tiene alguien con quien hablar es un gran paso en la lucha contra la depresión.
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Aviso. Es importante tener esto en cuenta ya que muchas de las pistas que le permite saber que alguien está deprimido son no-verbal. El lenguaje corporal juega un papel importante en la forma en que nos comunicamos unos con otros. Las personas deprimidas tendrán mala postura del cuerpo, evitar el contacto visual, no se preocupan por la apariencia y la higiene, la sonrisa menos o tener sonrisas forzadas "y generalmente tienen un" No me importa "actitud sobre las cosas. Ver consejos para más señales de depresión.
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Escucha. La mayoría del tiempo usted será capaz de saber si una persona está deprimida por escuchar lo que dicen. Si empiezan a hablar de suicidio, lo desesperada que están sintiendo, qué nadie se preocupa por ellos, lo "triste" que son, cómo entumecimiento /vacío que sienten, lo que sería mejor si no estuvieran aquí, ni nada por el estilo, tomar en serio. Esos son los síntomas de la depresión y son generalmente la manera las personas que sufren de depresión que los demás sepan sobre ello. Es muy difícil salir y decir 'estoy deprimido y necesito ayuda. " y es por eso que es importante tener en cuenta los signos.
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los apoyan. Les lleve a sus citas con el doctor, escuchar a ellos cuando empiezan a abrirse, salir con ellos (cuando necesitan a alguien, pero se dan cuenta de que, aunque es posible que quieran la empresa, podría ser difícil para ellos lo piden), recuerde a los que usted está aquí para ellos, y preguntar acerca de la depresión (es decir lo que se siente, ¿cuáles son los hechos y /o mitos, ¿cuáles son los signos /síntomas),