Si te sientes culpable por algo , no estás solo , todo el mundo sufre de culpabilidad de vez en cuando. La parte más difícil de la culpa es saber qué hacer al respecto. Tratar con él de la manera correcta puede ayudarle a sentirse mejor , como se describe aquí . Instrucciones
1

Pregúntese si usted incluso se sienten culpables . Muchas personas se sienten culpables por cosas que no son responsables ante , sobre todo acerca de las cosas que suceden en la infancia . Otras personas pueden hacerte sentir culpable como una forma de manipular .
2

Determinar si la cosa se ​​siente culpable ha causado un daño a otra persona que pueda corregir mediante la confesión . Si este es el caso , admitiendo su culpabilidad y aceptar las consecuencias en última instancia, puede hacer que te sientas mejor que continuar a sentir culpable.
3

Mantenga su culpa a sí mismo si la confesión sólo perjudicará a otras personas . Aunque se sienta mejor al principio, a continuación, comenzar a sentirse culpable por el daño que hizo al confesar . En cambio, resolución de no repetir la conducta que te hizo sentir culpable.
4

Confiese su culpabilidad a un terapeuta , sacerdote, pastor o un amigo de confianza . Deje que esta persona te dice lo decepcionado o enojado que podría ser en las cosas que sentirse culpable. Pida ayuda a comprender por qué actuó como lo hiciste y cómo usted puede mejorar su comportamiento.