Aprender a lidiar con problemas de autoestima es un proceso duro y difícil. Sentirse fea es más común de lo que te imaginas. Sensación desagradable puede ser un signo de depresión. Cuidar de sí mismo y cambiar su rutina puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión de sentir feo. Estas son las pautas para cambiar tu visión de ti mismo. Instrucciones
1

Darse cuenta de que incluso las personas hermosas piensan que son feas. Problemas de autoestima plagan incluso las más admiradas, las personas buscadas en nuestra sociedad. El hecho de que usted se siente feo no quiere decir que es o que los demás te perciben así.
2

Aprende a sonreír. Aprenda a reírse. Deje su burbuja belleza interior desde el interior. Una persona que está sonriendo y feliz parece mucho más atractivo.
3

hacer las cosas por ti mismo, como vestirse bien, usar maquillaje, peinarse y cuidar de sí mismo. Estos simples actos atraen la atención de otras personas y ayudarles a ganar confianza en sí mismo. Hacer cosas que te hacen sentir bien contigo mismo.
4

Haga ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a ponerse en forma y conseguir una mejor imagen corporal. El ejercicio también reduce el estrés, la presión arterial alta y te hace sentir bien contigo mismo. Cuando usted se siente mejor físicamente, usted comenzará a sentirse mejor consigo mismo mentalmente.
5

Prueba algo nuevo. Obtener un nuevo corte de pelo, un nuevo guardarropa o una nueva manicura. Haga cosas que le hacen sentirse bien consigo mismo. Probar cosas nuevas puede darle una nueva perspectiva sobre su vida y su apariencia.
6

Consulte a su médico si usted todavía se siente feo o deprimido. Usted podría estar sufriendo de depresión clínica. Su médico le puede sugerir tratamientos para mejorar su propia imagen y luchar contra su depresión.