El principal síntoma de distimia es la depresión crónica. Sin embargo, es menos severa que la depresión mayor. Trastorno distímico se compone de un estado de ánimo deprimido sobre una base diaria durante al menos dos años. Esto suele ir acompañado de una baja autoestima, falta de energía y alteraciones del sueño. El siguiente artículo hablaremos de cómo identificar el trastorno distímico. Instrucciones
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Busque los síntomas estén presentes por lo menos dos años en el diagnóstico de trastorno distímico. Tenga en cuenta que el individuo va a estar en un estado de ánimo deprimido durante casi todos los días y se sentirá presionado más a menudo que no
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Determinar si la depresión crónica se acompaña de al menos dos de los siguientes síntomas:. Cambio en el apetito, baja energía, el cambio es los patrones de sueño, falta de atención y concentración, baja autoestima, sentimientos de desesperanza o dificultad para tomar decisiones.
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sabemos que los episodios de manía no pueden ser presente con el fin de diagnosticar el trastorno distímico.
4 episodios depresivos mayores

no pueden haber tenido lugar durante los dos primeros años que los síntomas estaban presentes. Si es así, usted no tiene el trastorno distímico.

Consejos y advertencias

El principal tratamiento para el trastorno distímico es una terapia.

asesoramiento puede ayudar a aliviar la sensación de depresión y desesperanza.

La terapia cognitiva se utiliza para cambiar la forma en que la gente piensa. Pensamientos depresivos se reformular positivamente.

Nadie sabe exactamente qué causa el trastorno distímico. Algunos creen que puede ser provocada por cambios en la química del cerebro, la serotonina. La serotonina permite al cerebro para tratar con las emociones y tomar decisiones.
Elaboración

regularmente puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión. El ejercicio se ha demostrado que mejora el estado de ánimo.

Medicación no debería ser una opción de tratamiento a largo plazo para el trastorno distímico. Los medicamentos deben utilizarse sólo para ayudar a aliviar los síntomas agudos y sólo durante un tiempo limitado.

Trastorno distímico es la depresión crónica que afecta a las mujeres dos o tres veces más a menudo que los hombres.

El trastorno distímico suele tener un inicio temprano. No es raro que una persona con trastorno distímico a pensar que es normal o natural sentirse siempre deprimido.

Trastorno distímico es bastante común. Se estima que hasta un 3% de la población tiene el trastorno distímico.

Las personas que tienen familiares cercanos que tienen el trastorno depresivo mayor son más propensos a tener trastorno distímico.

El diez por ciento de los que han sido diagnosticados con el trastorno distímico desarrollará depresión mayor.

Si usted ha sido diagnosticado con el trastorno distímico, evitar las drogas y el alcohol. Pues éstas empeoran los síntomas depresivos.
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