La terapia de luz es más comúnmente utilizado como una forma de tratar la depresión estacional o trastorno afectivo estacional, también conocida como SAD, un tipo de depresión que puede ocurrir en los meses de otoño e invierno. Cajas de terapia de luz imitan la luz exterior brillante y el tratamiento regular puede ayudar a influir positivamente en los químicos del cerebro que ayudan a disminuir los síntomas de la depresión estacional. Escoger una luz Box |

cajas de luz a veces se venden en las tiendas minoristas, como farmacias y grandes almacenes, sin embargo, simplemente elegir uno para su uso como parte de un tratamiento para la depresión no es el enfoque más beneficioso. Para recoger una caja de luz adecuada para el tratamiento de la depresión, es necesario trabajar con su médico para maximizar los beneficios y reducir el riesgo de efectos secundarios. Si usted y su médico deciden fototerapia es un tratamiento adecuado, ya sea por sí sola o en combinación con medicamentos antidepresivos, su médico puede sugerir una caja de luz o prescribir un tipo especial de una farmacia o compañía de suministros médicos. Cajas de terapia de luz varían en duración e intensidad, y necesitará la ayuda de su médico para elegir el más adecuado. Su seguro puede cubrir el costo de una caja de luz si han sido prescritos por un docto.
Tratamiento de la depresión

depresión estacional estacional o trastorno afectivo estacional, afecta a casi el 4 al 6 de por ciento de la población general, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Tratamiento de fototerapia para la depresión estacional generalmente comienza a principios del otoño, continuando hasta principios de la primavera, cuando la luz natural disponible. Sin embargo, algunas personas sufren de SAD en el verano o durante períodos prolongados de cielos grises o pluviales. La Clínica Mayo recomienda trabajar con su médico para crear un plan de tratamiento basado en sus síntomas particulares.
Proceso

terapia de luz es bastante sencillo para el usuario . Para que funcione correctamente, la luz de una caja de la terapia de luz debe entrar en tus ojos indirectamente, es decir, los ojos deben estar abiertos, pero no se puede mirar directamente a una caja de luz - esto podría causar daños a los ojos. La mayoría de las personas usan una caja de luz de la mañana, colocándolo cerca de donde están sentados o de trabajo. También hay una caja de luz simulador de amanecer que funciona con un temporizador y se hace más brillante hasta que se despierte. Su régimen especial debe coordinarse con su médico para obtener el máximo beneficio.
Consideraciones

En general, la terapia de luz usando una caja de luz que se considera seguro, pero si tus ojos son sensibles a la luz, usted tiene degeneración macular o una historia familiar de degeneración macular, o se corre el riesgo de problemas en los ojos, hable con su médico en profundidad sobre estos temas antes de comenzar la terapia de luz.

efectos secundarios de la tratamiento de terapia de luz puede incluir dolor de cabeza, fatiga ocular, náuseas, problemas de sueño, irritabilidad y sequedad de boca, sin embargo, los efectos secundarios son generalmente leves, de acuerdo con la Clínica Mayo

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