Muchas mujeres pasan por la menopausia , experimentará la depresión sin motivo aparente . El sistema hormonal de la mujer está cambiando y produciendo menos hormonas . Muchas mujeres experiencia irritabilidad y depresión durante la menopausia. Usted no está enfermo mental tiene depresión menopausia, que puede ser tratada con hormonas u otros métodos naturales. Instrucciones
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hormonas beneficiosas : El estriol es más seguro que el estrógeno, para el tratamiento de la menopausia para la depresión y otros síntomas de la menopausia . El estriol protege contra , de mama y cánceres de cuello uterino . Ayuda con la atrofia y sequedad vaginal , sofocos y la depresión. Se ha utilizado en Europa durante años para tratar la menopausia y la depresión menopausia
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remedios naturales beneficiosos : . Hierba de San Juan es excelente para la depresión y la ansiedad durante la menopausia. Soy, negro cohash y aceite de onagra también son excelentes para la depresión menopausia
3 sistemas de apoyo

: . Cuando se experimenta la menopausia depresión , busque ayuda. Encontrar un grupo de su comunidad o iglesia que dirección menopausia. Es útil para compartir información y obtener apoyo. Prueba la YWCA , por lo general tienen clases como esta
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Ejercicio : . Con la depresión menopausia viene una tendencia a comer y aumento de peso. Trate de caminar por lo menos 20 minutos al día alrededor de tres días a la semana . El ejercicio le ayudará con la menopausia depresión