La depresión es algo más que un día o dos de sentirse triste, y aproximadamente el 9,5 por ciento de los adultos estadounidenses sufren de algún tipo de depresión leve a grave en un año determinado. Todas las formas de depresión se pueden tratar, y el pronóstico es generalmente bueno, pero para la gente que es introvertida, extendiendo la mano para ayudar con la depresión puede ser difícil. Introversión

En su libro, "La Ventaja introvertido," Martí Olsen Laney dice que el término "introvertida" se utiliza a menudo erróneamente para describir a alguien que es tímido, distante, o que parece ser socialmente inepto. En verdad, los introvertidos suelen ser muy expertos en situaciones sociales y pueden no ser tímido en lo más mínimo, al igual que sus homólogos extrovertidas. Los introvertidos tienden a ser más tranquila y solitaria que las personas extrovertidas, y tienen pequeños círculos de amigos por elección, prefiriendo amistades profundas con pocos, en lugar de repartir su tiempo y energía durante muchas amistades.

A veces, la gente que don ' t entender lo que significa introversión confundirá actitud tranquila de una persona introvertida, por estar triste, solo o deprimido. Mientras que estos sentimientos no van de la mano con ser introvertido, la depresión en una persona introvertida, es muy posible, ya que los introvertidos sufren los mismos tipos de trastornos depresivos, otros en la población general.
Es la depresión conectado al ser introvertido?

Ser introvertido no predispone a una persona a deprimirse. Pero ser introvertido puede obstaculizar la recuperación de la depresión. La razón de esto es que las personas introvertidas suelen preferir trabajar sus problemas por sí mismas, y los introvertidos tienen generalmente un círculo pequeño de amigos de confianza. El círculo de apoyo de una persona introvertida es de menos gente, y los introvertidos dude en compartir información muy personal sobre sí mismos con cualquier persona, excepto los miembros de la familia o amigos de mayor confianza. Esto no es una causa de la depresión, pero puede perpetuar la depresión, y dificultar la recuperación.

Hay otro escenario de la depresión que podría ser confuso cuando se trata de introversión. A menudo, cuando las personas se deprimen, se retiran de las actividades que antes disfrutaba. Esto ocurre tanto para las personas introvertidas y extrovertidas, por lo demás puede suponer que la persona deprimida es introvertido porque ella no está siendo social. La verdad es que ella está siendo menos sociables porque está deprimido.
Ayudar introvertidos obtener ayuda para la depresión

La clave para ayudar a una persona introvertida, con la depresión es para animarle a buscar ayuda de una manera que honra a su estilo de personalidad. La terapia de grupo no será un introvertidos primera opción, pero a un tratamiento, con un consejero funcionará si se desarrolla una relación de confianza. La terapia cognitivo-conductual (TCC) funciona bien para las personas deprimidas que es introvertida, porque de acuerdo con el Dr. Greg Mulhauser de la Consejería de recursos, la TCC requiere introspección y la auto-exploración, algo que la mayoría de los introvertidos son muy buenos. Otros tratamientos eficaces para la depresión que pueden funcionar bien para los introvertidos son la terapia de luz y medicamentos antidepresivos.

Para ayudar a una persona introvertida, deprimida, es muy importante respetar su deseo de soledad y tranquilidad a solas, y le alienta para llegar a otros que puedan ayudar y apoyarlo. Esto es necesario para una persona introvertida, de psicológica y bienestar fisiológico, y mejorar en gran medida las posibilidades de aliviar la depresión.