La depresión es un trastorno serio que puede afectar a muchos aspectos de su vida diaria - en los aspectos físicos, emocionales, mentales e incluso sexuales. Es más que la tristeza de vez en cuando algunos podrían sentirse. Se trata de un problema grave en curso que tiene muchas formas, pero afortunadamente tiene muchos tratamientos también. Una forma de ciclos de depresión con las estaciones y las huelgas la mayoría de sus víctimas en el otoño y el invierno, especialmente en climas más fríos, con temperaturas bajo cero. Algunos la llaman la "depresión de invierno", pero es un verdadero problema con un diagnóstico clínico: trastorno afectivo estacional. Definición

trastorno afectivo estacional, o SAD, es un tipo de depresión que afecta al mismo tiempo cada año, con mayor frecuencia durante el otoño o el invierno, y dura un tiempo limitado, por lo general disminuyendo en la primavera. Sus síntomas son los mismos que los de la depresión mayor. Según una publicación de la Escuela de Medicina de Harvard, este invierno la depresión representa el 10 por ciento de todos los casos de depresión.
Síntomas

personas con depresión se sienten una inmensa sensación de tristeza y muchas veces no lo hacen saber por qué. Pierden interés en las personas y las actividades que solían llevarlos alegría. Pueden sentirse ansioso, se frustra con facilidad, o incluso imposible. Algunas personas experimentan síntomas físicos, como dolores en el cuerpo y dolores y el agotamiento. Una persona deprimida puede hacer frente por comer en exceso, dormir en exceso, el uso de alcohol o la retirada y evitando los amigos, actividades, trabajo o excursiones de la familia.
Causas

De acuerdo con la American Psychiatric Asociación, SAD es un desequilibrio químico no creado por temperaturas tanto como la cantidad de luz del día un encuentros individuales. Como las estaciones cambian, las personas también experimentan un cambio en sus ritmos biológicos, y esto se manifiesta en áreas geográficas con los días más cortos durante los meses de invierno. La investigación ha demostrado que la luz brillante eleva el estado de ánimo de una persona. Por el contrario, la oscuridad estimula la melatonina, una hormona del sueño-soporte, y reduce los niveles de serotonina necesarios para la estabilidad de estado de ánimo. Estos desplazamientos químicos se cree que representan los síntomas de SAD también.
Diagnóstico

Si una persona nota un patrón en sus estados de ánimo que causa preocupación, él debe ir a su médico de familia . También puede visitar a cualquier profesional de la salud mental, aunque sólo los médicos pueden recetar medicamentos. Como con cualquier cita médica, debe escribir las preguntas que tiene y tomar una lista de sus medicamentos actuales. El médico probablemente le preguntará una serie de preguntas estándar y quieren saber acerca de los síntomas que la persona está teniendo, los cambios recientes de la vida o los principales factores de estrés que está experimentando.
Tratamiento

SAD varias opciones de tratamiento. Los enfoques tradicionales, incluyendo los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia, han sido eficaces. Un tratamiento alternativo común se llama terapia de luz. Con este método, el individuo utiliza un cuadro de la terapia de luz, un dispositivo que emite luz artificial similar a los rayos del sol. La luz afecta a los ritmos biológicos y altera la química del cerebro, incluyendo la inhibición de melatonina. El cuadro puede levantar el estado de ánimo de las personas deprimidas y sin el uso de medicamentos y es un método popular para combatir el trastorno afectivo estacional.

Referencias
  Asociación Americana de Psiquiatría : Seasonal Affective Disorder
  MayoClinic.com: Seasonal Affective Disorder
  MayoClinic.com: Light Therapy
  Harvard Health Publications: La depresión de invierno - arrojar algo de luz sobre este oscuro estado de ánimo
Recursos
  Instituto Nacional de Salud Mental: ¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión?