La mente es una cosa terrible para alguien que está teniendo pensamientos suicidas. Estos pensamientos poderosos son potencialmente muy destructivos y deben tener la debida atención y cuidado inmediato. Hay una variedad de métodos disponibles para tratar con pensamientos suicidas - pero todos requieren una disposición para recibir la ayuda y el apoyo necesario. Instrucciones
1

Contactar con el National Suicide Prevention Lifeline inmediatamente al 1-800-273-8255 para dirigirse a un centro de crisis. La llamada es gratuita y su información se mantiene confidencial.
2

Hable con alguien acerca de sus sentimientos y pensamientos. Tener pensamientos suicidas no significa que estás loco. Lo que significa es que usted necesita para hablar de los sentimientos que estás experimentando y buscar ayuda. Recomendar a un consejero, amigo o miembro de la familia inmediata.
3

distanciarse de cualquier medio de suicidio mediante la eliminación de la medicación, cuchillos, armas y otras cosas de la casa.
4

Evite el uso y abuso de alcohol y drogas como medio para hacer frente si tiene pensamientos suicidas.
5

Tenga especial cuidado de ti mismo durante este tiempo. Coma bien, descanse lo suficiente, hacer ejercicio, pasar tiempo de tomar aire fresco y el sol, y tratar de participar en actividades que usted encuentre agradable.
6

forzarse a ser social y hablar con los demás y ser asegúrese de buscar ayuda y tratamiento para hacer frente a sus pensamientos suicidas adecuada.