Cómo superar el miedo al fracaso
1
admitir que el miedo. Admitir que uno tiene miedo es un paso importante en la recuperación del miedo. Admitir el miedo puede ser el paso más difícil para la mayoría de la gente.
2
Busque ayuda profesional. Es muy difícil de superar un miedo solo. La ayuda profesional puede incluir psicólogos, psiquiatras, médicos o consejeros. La mayoría de los planes de seguros tienen cobertura de salud mental, por lo que debe consultar con su seguro para ver lo que ofrecen.
3
Hable con el profesional. Sea abierto y honesto con sus sentimientos. Retener información puede obstaculizar su recuperación. La información que proporciona al profesional se llevará a cabo en estricta confidencialidad.
4
Completa el plan de tratamiento que el médico ofrece para usted. Siempre hace lo que dice el médico. Es posible que tenga que tomar medicamentos, ejercicios de escritura de diario u otra terapia planea el médico puede ofrecer.
5
Trabajo a superar el miedo a diario. La consistencia es muy importante. Si no se trabaja constantemente en eliminar el miedo, tal vez no prevalecerán contra ella.
6
Piensa en positivo. Donde hay una voluntad, hay un camino.