Puede ser difícil vivir con un trastorno de la personalidad, ya que por definición estos trastornos interfieren con la capacidad para llevar una vida normal y productiva. Sin embargo, hay esperanza con la psicoterapia, terapia de grupo y grupos de apoyo. Siga leyendo para aprender a vivir con un trastorno de la personalidad. Cosas que necesitará
psiquiatra o psicólogo
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Vivo con un trastorno de la personalidad por asistir a sesiones de psicoterapia, que son ampliamente considerados por la mayoría de profesionales de la salud mental para ser la forma más eficaz de tratamiento. Psicoterapia, que utiliza la terapia de habla para descubrir las causas del trastorno de la personalidad, ayuda a definir y eliminar los sentimientos y emociones que han llevado a la creación de un trastorno de la personalidad.
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Asistir a las sesiones de terapia de grupo con otros que tienen el mismo tipo de trastorno de la personalidad que usted, o uno similar. La terapia de grupo es una excelente manera de desarrollar habilidades para las relaciones interpersonales, y puede reducir la sensación de aislamiento que pueden ocurrir cuando se vive con un trastorno de la personalidad. Sin embargo, la terapia de grupo no puede ser eficaz en algunos trastornos de personalidad, como el trastorno de personalidad dependiente o trastorno de la personalidad por evitación, debido a la tensión creada por la interacción con los demás.
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Buscar grupos de apoyo locales en su comunidad que pueden ayudarle. Al escuchar a otras personas que han pasado por problemas similares, usted puede aprender cómo hacer frente a sus patrones de comportamiento no deseados de manera más objetiva. Los grupos de apoyo también son un recurso excelente para las personas que no pueden pagar extensa psicoterapia o terapia de grupo.
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estar conectado con amigos y familiares. Los síntomas de la mayoría de los trastornos de la personalidad aceleran cuando se rompe fuera de las relaciones y pasa mucho tiempo solo. Sus amigos y seres queridos pueden ofrecer información constante acerca de su comportamiento, y los mantendremos informados sobre cualquier cambio repentino en su comportamiento.
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Evite esconderse del mundo por negarse a abandonar su hogar. Trastornos de la personalidad reflejan una desviación de lo que se considera un comportamiento normal en la sociedad de hoy en día. Al mantener el contacto con el mundo, se puede definir lo que constituye un comportamiento normal con mayor precisión.