La hipocondría es un término médico que indica la propia preocupación por tener una enfermedad grave. Hay varios factores de riesgo sospechosos de esta enfermedad. Se extienden en cualquier lugar de la pérdida de un ser querido de haber sobrevivido a una enfermedad grave en la infancia. Hay varias maneras de ayudar a evitar esta enfermedad. Instrucciones
Cómo prevenir hipocondría
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Asegúrese de que su casa es un ambiente de amor y de apoyo. La hipocondría a menudo se acentúa en un entorno inestable.
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Anote cualquier y todos los síntomas, ya sean reales o imaginarias. Revise cada una cuidadosamente y discutirlas con confianza, amigo o miembro de la familia. Corriendo con un médico por cada síntoma sólo aumentará la probabilidad de desarrollar la hipocondría. En su lugar, asegúrese de que tiene un foro abierto a su disposición para discutir los síntomas y ver si lo hacen, de hecho requerir atención médica.
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Si un amigo o un ser querido tiene una enfermedad grave , hable con alguien. La hipocondría puede desarrollarse a partir de los sentimientos de miedo o confusión sobre la enfermedad de otra persona. Hablar sobre la enfermedad de otra persona a menudo puede calmar los temores que pueda tener de desarrollar por sí mismo.
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Trate de evitar cualquier televisor muestra que el juego en el temor a las enfermedades y las enfermedades. Estos programas a menudo se centran en los síntomas y factores de riesgo. Pueden jugar demasiado en la paranoia de desarrollar enfermedades.
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Relax. Recuerde que un cuerpo sano puede tener sus dolores también. Simplemente pregúntese si el dolor es intenso, y lo valoren sinceramente en una escala del uno al 10 (10 es insoportable).