Como vulgarmente se dice: "La mente es una cosa terrible a perder", sin embargo, millones de jubilados hacer precisamente eso. El hecho es que la mente necesita tanto ejercicio como el cuerpo de una persona, y usted corre el riesgo de atrofia mental si no se estimula cada día. A pesar de una cura para la enfermedad de Alzheimer es todavía en el horizonte, hay cosas que usted puede hacer para mantenerse mentalmente alerta. Instrucciones
1

¿un rompecabezas cada día. Por ejemplo, la mayoría de los diarios llevan un crucigrama, con su creciente dificultad para cada día de la semana. Si eres nuevo en hacerlas, es probable que encuentre un reto al principio. Pero cuanto más se haga, más fácil será llegar a ser. Además, algunos documentos también imprimen un Sudoku diario, o el relativamente nuevo Kakuro, los cuales son estimuladores de la mente fabulosos. También se puede encontrar en línea. (Vea la sección de Recursos).
2

buscar un empleo de medio tiempo que es totalmente diferente a lo que estaba haciendo antes de su jubilación. No hay mejor manera para que usted pueda mantener su mente activa que hacer esto, porque usted tendrá que aprender algo totalmente diferente. Además, podrás conocer a mucha gente, un estimulador cerebral en su propio derecho.
3

regresar a la escuela. Tome una clase en un tema que es interesante para usted. Puede ser tan cómodo como el estudio de las Escrituras en su casa de culto, o asistir a uno de los cientos de cursos de educación para adultos que ofrece su escuela secundaria o la universidad local. De esta manera, ayudará a restablecer su capacidad de organizar el material y pensar lógicamente. Además, podrás conocer a otras personas con intereses similares a los que usted aprenderá, tanto dentro como fuera de la clase.
4

unirse o formar un club de lectura donde se reúnen periódicamente con personas de ideas afines para discutir los libros grupo se compromete a leer. Usted estará obligado a dedicar un tiempo a leer los libros - una gran manera de ampliar los parámetros de su mente. Las diferentes opiniones del grupo puede ser estimulante. Como atractivo adicional, considere la posibilidad de invitar a autor de un libro de reunirse con su grupo para discutir su trabajo,
5

Escribe tu autobiografía. Usted ha acumulado toda una vida de conocimientos y experiencias que deben ser compartidos con otros. Y no hay nada más estimulante para la mente que poner lo que has aprendido en el papel. Su libro será un valioso legado para su familia, y que incluso podría ser posible hacer dinero mediante su publicación.