La serotonina es un neurotransmisor en el cerebro. Esta sustancia ayuda a transmitir señales de una zona del cerebro a otra. El noventa por ciento de la serotonina se encuentra en el tracto digestivo y en plaquetas de la sangre. Este producto químico se cree que influyen en una gran variedad de funciones del cuerpo psicológicas y de otro. Importancia

serotonina influye en el estado de ánimo, el deseo sexual y la función, el apetito, el sueño, la memoria, el aprendizaje y la regulación de la temperatura. La serotonina también influye en la función del corazón, los músculos y los elementos en el sistema endocrino.
Teorías /especulación

niveles sanguíneos de serotonina son más bajos en las personas que sufren de depresión. Los médicos no están seguros de si los bajos niveles de serotonina causa depresión o si la depresión hace que los niveles de serotonina a caer.
Consideraciones

serotonina se hace a partir del triptófano. El triptófano es un aminoácido que se convierte en serotonina.
Alimentos para aumentar seratonin
embutidos ricos en proteínas, pollo, productos lácteos y frutos secos se consumen junto con alimentos ricos en carbohidratos

puede ayudar a aumentar la serotonina. Los hidratos de carbono liberan la insulina, lo que mantiene el triptófano en la sangre donde se puede entrar en el cerebro.
Vitaminas
La vitamina B6 ayuda a convertir triptófano en serotonina.

ISRS

inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se prescriben para condiciones de salud mental. Se cree que el uso de los ISRS para trabajar influyendo en el estado de ánimo, actitud y comportamiento.